什么是自律性？

我們可以將“自律”拆解來看——自，就是“自我”；律，則解釋為“約束”。因此，所謂自律，就是對自我的約束，對自己的管控。也就是說，即使沒有人監督，也能夠嚴格管控好自己的一言一行，一舉一動不逾矩。

自律是一種非常重要的本領。它是一個人獨立成長的標志，是一個人獲得成功的保障。只有自律才能讓一個人無論身處何時何地都能堅定不移地走向一條大路，取得一番成就。

自律性，則是一個人的自律本領，是一種不可或缺的品質。

在人力資源管理中，自律性是最常用于考察求職者的一個方面，在人才測評中具有廣泛的應用基礎，在大五人格測試（完整版）中有關于自律性的測評維度，在青年人格中則體現為成就動機，自我控制等。自律是職場不可或缺的優良品質之一。

對于做職業規劃和求職應聘的朋友來說，建議提前了解大五人格，卡特爾16pf，青年人格測試，對于人力資源管理HR從業來，應該從自律性中分析人才和崗位的需求相對應。

在線人才測評：
https://www.zxgj.cn/tuance

大五人格測試 https://www.xmcs.cn/x/dwrg60

卡特爾16pf： https://www.xmcs.cn/x/16pf

如何提高自律性？

自律的人要明白如何監督自己，要求自己，控制自己，變他人強求的被動模式為自己自愿的主動模式。說起來容易，但要做到自律其實還真不簡單，真正自律的人更是少之又少。那么，我們要如何提高自己的自律性呢？

1、有計劃地行事

不自律的人大多有這樣的壞習慣，做事隨心情、圖方便，有人監督、一時興起的時候做做，熱度過了就立馬放下。這樣的習慣是懶散的象征，應該改正。要想自律，可以給自己定制一張容易下手的計劃表，讓每一天都有所規劃。最重要的是，一定要按照自己的計劃去做事，當第一天完成后，你從中體會到的成就感會推動你繼續完成第二天的任務，這樣發展下去，“讓自律變成一種習慣”的目標也就不遠了！

2、以目標來激勵自己

時刻提醒自己，要將自律的生活方式作為自己的一大目標。可以有意識地讓自己多看一些高度自律的名人事例，讓自己的情緒在不知不覺中受到他們的感染，從而使自己的行為不自覺地向他們看齊，也讓自律在潛意識里有了奮斗地意義。

關于心理健康的檢測和篩查，還可以參考：SCL-90量表，對于精神疾病方面的檢測篩查，可以參考MMPI明尼蘇達多項人格測驗，關于人格障礙的檢測篩查可以參考PDQ-4+量表。

scl-90癥狀自評量表
https://www.zxgj.cn/g/scl90

mmpi明尼蘇達多項人格測驗 https://www.mmpi.cn

人格障礙測試篩查PDQ-4+量表 https://www.xmcs.cn/x/pdq4

3、揭露懶惰本性

在通往自律的道路上，切忌不要給自己找借口！！

每當你感到懈怠，將要“擺爛”時，學會質問自己：你這么做有什么真正的正當理由？如果你說不出來，那么就不要停止自律。認清自己設下的借口，它們不過是你的絆腳石，盡早摒棄它們吧！

4、把享受排在后面

自律的人往往知道怎么對自己嚴格——做不好一件事，就不會允許自己得到任何享受的機會作為獎勵。自律的人懂得吃苦在前，享受在后的先苦后甜原則，在一項任務完成之前，他們不會“提前兌現支票”，對自己賞罰分明。這一點很重要：對自己不要太“好”，這樣會害了自己。

自律對于每一個人都是必不可少的。我們不可能一輩子活在他人的監管下，總有一天，我們都要學會獨自成長，獨當一面。自律性起到了分水嶺的作用：自律，會越來越強；不自律，等待你的多半是被淘汰。在這個競爭激烈的社會，我們需要自律來幫助我們成為人群中的佼佼者。所以，從現在開始，大膽走出舒適圈吧！

總結

以上是生活随笔為你收集整理的什么是自律性？如何提高自律性？的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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