插畫：排骨chop

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最近事情繁雜，總覺得精力跟不上，加之天氣驟變，有點(diǎn)小感冒，吃了藥就想睡覺，躺在床上，回顧最近的幾個(gè)月，腦子里飄過最多的一句話就是：“堅(jiān)持就是勝利。”

堅(jiān)持讀書，大學(xué)四年，養(yǎng)成了閱讀的習(xí)慣；

堅(jiān)持早起，開始專注時(shí)間管理的書籍文章，逐漸形成一套自己的時(shí)間管理體系

堅(jiān)持寫了一年的文章，從默默無聞到今年六月除了自己人生中第一本書。

當(dāng)我們遇到困惱的時(shí)候，也總會(huì)收到許多身邊人的鼓勵(lì)，他們告訴你一句：再堅(jiān)持一下。

是的，自律的人更加自由，堅(jiān)持也讓我收獲了很多，但太多時(shí)候，好像喊一句：堅(jiān)持真的好難。

堅(jiān)持早起好難啊。

堅(jiān)持寫作好難啊。

甚至，堅(jiān)持三餐準(zhǔn)時(shí)吃飯都好難。

……

累的時(shí)候總想逃避，發(fā)了一條朋友圈說懷念過年的氣氛，懷念過年時(shí)的無憂無慮，尤其是大學(xué)期間寒假，沒有作業(yè)的束縛，也沒有太多煩惱，偶爾和分散許久的老同學(xué)再次相聚，約在茶館里一起胡侃，幾個(gè)會(huì)打麻將的便會(huì)到一旁來上幾局。

到了年三十，陪家人窩在沙發(fā)上看春晚，等到12點(diǎn)跟老爸一起出門放炮，之后在炮聲中進(jìn)入夢(mèng)鄉(xiāng)，等到再睜眼便又是嶄新的一年，那種感覺，真好。

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可是成長的車輪從未停止，漸漸地長大，身邊的人對(duì)我們，包括我們對(duì)待身邊人一樣，我們對(duì)錯(cuò)誤的容忍度越來越低，我們開始越來越理性。

經(jīng)歷過一些挫折后我們終于明白很多機(jī)會(huì)稍縱即逝，很多錯(cuò)誤的代價(jià)太高，我們開始直面這個(gè)世界，在摸爬滾打中繼續(xù)成長，沒有鼓勵(lì)、沒有包容、沒有安慰、沒有幫助、只剩下源源不斷的壓力不斷的推著我們向前走。

很多大學(xué)生都會(huì)說自己很迷茫，覺得未來遙不可及，可等到大四你就會(huì)突然發(fā)現(xiàn)，時(shí)間轉(zhuǎn)瞬即逝，在你還沒準(zhǔn)備好走出校園時(shí)，宿舍里的胡侃八卦已經(jīng)被招聘會(huì)上的訊息填滿，四年里從未踏過圖書館的室友為了面試、考研一個(gè)比一個(gè)更努力。

可短期內(nèi)迎接大家的更多是失敗，參加銀行筆試失敗，面試失敗，模擬考試成績不理想，許多人開始放棄，開始變得越來越喪。

今天，想給大家一個(gè)關(guān)于堅(jiān)持的小技巧，可以說一點(diǎn)干貨，又或是一點(diǎn)雞湯，我們互相取暖，互相鼓勵(lì)。

插畫：排骨chop

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它是我在準(zhǔn)備時(shí)間管理課程時(shí)候的一個(gè)收獲。

我很喜歡這樣一則故事。

故事的主人公是一位馬拉松運(yùn)動(dòng)員，名字叫做山田本一。1984年的東京國際馬拉松邀請(qǐng)賽中，名不見經(jīng)傳的他竟然意外地奪得了世界冠軍，兩年后，在意大利國際馬拉松邀請(qǐng)賽中，山田本一又一次獲得了世界冠軍。

10年后，他在自己的自傳中總結(jié)成功經(jīng)驗(yàn)時(shí)這樣寫道：每次比賽之前，我都要乘車把比賽的線路仔細(xì)地看一遍，并把沿途比較醒目的標(biāo)志畫下來，比如第一個(gè)標(biāo)志是銀行；第二個(gè)標(biāo)志是一棵大樹；第三個(gè)標(biāo)志是一座紅房子……這樣一直畫到賽程的終點(diǎn)。

比賽開始后，我就以百米的速度奮力地向第一個(gè)目標(biāo)沖去，等到達(dá)第一個(gè)目標(biāo)后，我又以同樣的速度向第二個(gè)目標(biāo)沖去。40多公里的賽程，就被我分解成這么幾個(gè)小目標(biāo)輕松地跑完了。

這讓我想起來小時(shí)候老媽喂我吃飯，總是吃飽想要掙脫老媽的懷抱，便會(huì)開啟新的一輪談判。“再吃最后10口。”“不，3口。”“5口。就吃5口。“”“好。”

和山田本一一樣，不管是跑步，還是吃飯，因?yàn)橛辛艘粋€(gè)可以夠得著的目標(biāo)，讓我們看到了希望，多了一分動(dòng)力。

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有人說，很多事情不是看到希望才去堅(jiān)持，而是堅(jiān)持了才會(huì)看到希望。

但是大部分人都會(huì)死在黎明的黑暗前，奮斗的路上看不到希望，看不到光明也是一件很可怕的事，比起失敗是成功之母，成功更是培養(yǎng)下一次成功的沃土。

以前給大家推薦過《微習(xí)慣》這本書，主要講如果培養(yǎng)一個(gè)習(xí)慣，如何更好地堅(jiān)持。書中說，影響我們行動(dòng)的阻力有兩個(gè)。

第一個(gè)是行動(dòng)前的阻力；第二個(gè)是行動(dòng)遇到瓶頸期時(shí)的阻力。

而不管是哪個(gè)，我們都不妨學(xué)學(xué)小時(shí)候的自己，再吃五口飯，再堅(jiān)持5分鐘，先開始行動(dòng)起來。

當(dāng)你不想背單詞的時(shí)候，拿出單詞本，先強(qiáng)迫自己背5分鐘；

當(dāng)你不想跑步的時(shí)候，先強(qiáng)迫自己走出宿舍，到樓下轉(zhuǎn)轉(zhuǎn)；

而通常，你都會(huì)發(fā)現(xiàn)，原來開始沒有那么可怕，我不知道大家的自控力有多高，就我個(gè)人而言，我越來越認(rèn)識(shí)到自己是一個(gè)自控力低下的人，我可以強(qiáng)迫自己短期內(nèi)堅(jiān)持一件事，但是長期的堅(jiān)持，想想都會(huì)覺得膽怯。

我能利用的就是竭我所能，讓自己在自控力的范圍內(nèi)盡快進(jìn)入狀態(tài)。

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有一部電視劇叫做《重版出來》，豆瓣評(píng)分9.1分，超過最近大熱的《白夜追兇》（9.0）。

講述的是一位叫黑澤的國家柔道運(yùn)動(dòng)員因?yàn)槭軅黄韧顺鰢谊?duì)，轉(zhuǎn)而在自己喜愛的漫畫出版社打拼的故事。

而她最擅長的就是帶給身邊人勇氣與力量（嗯，你可以理解為非常會(huì)撒雞湯。）

劇中有一位漫畫家叫東江，剛剛畢業(yè)，非常喜歡畫漫畫，但又害怕失敗，安慰自己漫畫家都是少數(shù)有才華的人做的工作，自己不配擁有。

當(dāng)黑澤看到站在投稿區(qū)猶豫不前的東江時(shí)，問她是否想要投稿。

面對(duì)機(jī)會(huì)，東江本能的選擇了逃避。

但事實(shí)正如黑澤所說，“不行是誰決定的呢，明明你眼前就有這么多的可能性啊”。

《重版出來》

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是啊，誰告訴我們不行。

未來很遙遠(yuǎn)，但未來也正在你我的腳下生根。

未來很殘酷，但也很透明。

當(dāng)你能堅(jiān)持別人不能堅(jiān)持的，你就可以擁有別人所不能擁有的。

當(dāng)你能掌握別人不能掌握的，你就可以通過它獲得別人不能得到的。

當(dāng)你能吃下別人吃不了的苦，也就自然能享受到更多的成功與喜悅。

當(dāng)你撐不下去的時(shí)候，睡一覺吧，明天又是新的一天。當(dāng)你想要放棄的時(shí)候，別強(qiáng)逼自己，適當(dāng)?shù)男菹?#xff0c;確保自己的身體健康沒有問題，在此基礎(chǔ)上，不妨向小時(shí)候的自己學(xué)學(xué)，再吃5口，再堅(jiān)持五分鐘，難道，你不想看看自己有多厲害嗎？共勉。

愿你我都可以活成想要的自己。

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我是用時(shí)間釀酒

專注個(gè)人成長、時(shí)間管理類文章分享。新書《丟掉玻璃心：別讓壞情緒控制了你》已上市，轉(zhuǎn)載請(qǐng)私信。

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總結(jié)

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