著名的艾賓浩斯遺忘曲線從中可以看出我們?nèi)绯彼銢坝康倪z忘，從中觀察時(shí)間間隔20分鐘，1小時(shí)，8-9小時(shí)一天，兩天，31天我們不復(fù)習(xí)會記的所學(xué)的百分之多少，對此先給一個(gè)復(fù)習(xí)的方法

復(fù)習(xí)點(diǎn)的確定

人的記憶分短期記憶和長期記憶兩種

第一個(gè)記憶周期是5分鐘
第二個(gè)記憶周期是30分鐘
第三個(gè)記憶周期是12小時(shí)
這三個(gè)記憶周期屬于短期記憶的范疇

下面是幾個(gè)比較重要的周期

第四個(gè)記憶周期是1天
第五個(gè)記憶周期是2天
第六個(gè)記憶周期是4天
第七個(gè)記憶周期是7天
第八個(gè)記憶周期是15天
以上的8個(gè)周期應(yīng)用于背詞法，作為一個(gè)大的背詞循環(huán)的8個(gè)復(fù)習(xí)點(diǎn)可以最大程度的提高背詞的效率

具體說法：

人的大腦是一個(gè)記憶的寶庫，人腦經(jīng)歷過的事物，思考過的問題，體驗(yàn)過的情感和情緒，練習(xí)過的動作，都可以成為人們記憶的內(nèi)容。例如英文的學(xué)習(xí)中單詞、短語和句子，甚至文章的內(nèi)容都是通過記憶完成的。從"記"到"憶"是有個(gè)過程的，這其中包括了識記、保持、再認(rèn)和回憶。有很多
人在學(xué)習(xí)英語的過程中，只注重了學(xué)習(xí)當(dāng)時(shí)的記憶效果，孰不知，要想做好學(xué)習(xí)的記憶工作，是要下一番工夫的，單純的注重當(dāng)時(shí)的記憶效果，而忽視了后期的保持和再認(rèn)同樣是達(dá)不到良好的效果的。

在信息的處理上，記憶是對輸入信息的編碼、貯存和提取的過程，從信息處理的角度上，英文的第一次學(xué)習(xí)和背誦只是一個(gè)輸入編碼的過程。人的記憶的能力從生理上講是十分驚人的，它可以存貯1015比特(byte，字節(jié))的信息，可是每個(gè)人的記憶寶庫被挖掘的只占10%，還有更多的記憶發(fā)揮空間。這是因?yàn)?#xff0c;有些人只關(guān)注了記憶的當(dāng)時(shí)效果，卻忽視了記憶中的更大的問題--即記憶的牢固度問題，那就牽涉到心理學(xué)中常說的關(guān)于記憶遺忘的規(guī)律。

轉(zhuǎn)載于:https://www.cnblogs.com/sandy/archive/2012/11/21/2780994.html

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的艾宾浩斯遗忘曲线的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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