序，前言，第一章1.1

• 序及前言
• • 序1
  • 序2
  • 前言
• 1 學習是挑戰天性的必修課
• • 1.1 天性懶惰孕育了認知規律和心智模型

說明：自己即將踏入研究生的學習生活，但是對于多年的“學習”感覺到了許多困惑，因此通過閱讀《認知天性》這本書來試圖建立自己的學習方法，該系列簡要摘取本人認為書中的重點與大家分享，最后謝謝大家。

序及前言

序1

在平時的學習中，僅僅靠記筆記和畫線不能取得好成績是因為那些方法并沒有給大腦帶來挑戰，沒法起到鞏固的作用，只會讓人誤以為自己已經掌握了。
樊登（樊登讀書會創始人）在每次大考之前，不會一遍一遍地看書、看筆記，而是拿出一張大紙，靠自己的回憶把這學期學習的公式、重點、單詞、生字、詩詞都默寫一遍。

序2

研究表明，人們在學習一個概念的時候，花費越多的心思，嘗試用自己的話語去重新演繹它，或者是嘗試理解這個概念在不同語境下的不同意義，就能越牢固地掌握這個概念。
后面舉了兩個例子進行印證，這里省略。

前言

主要介紹本書由許多很牛的科學家，心理學家寫的，并且推翻了許多傳統的學習方法。我（博主）也不知道是否有效，滑稽。

1 學習是挑戰天性的必修課

1.1 天性懶惰孕育了認知規律和心智模型

本書提出，學習本身是一項可以獲得的技能。只有耗費心血的學習才是深層次的，效果也更持久。

到目前為止，不管在什么領域，人們在學習一項技能或一門知識的時候，都傾向于反復閱讀課本，并進行集中練習，這其實是效率最低的一種方式。與反復閱讀這種復習方法相比，回想事實、概念或事件會更有效。這種方法被稱為檢索式練習。具體的方法就是檢索記憶，并練習所學的東西。定期練習可以防止遺忘，強化檢索路徑。

在你把兩件或多件事情穿插在一起做時，檢索的難度會更大，雖然你會覺得收效不佳，但實際上，這樣做會讓學習效果更持久。一旦你能熟練地從不同類型的問題中提煉出基本原理，也就是“規則”，你就更有希望在陌生的情境中找到正確的答案。

測驗這種工具幾乎適用于所有學科，你可以用它來發現并鞏固自己的薄弱環節，從而更好地掌握知識。

細化就是理解新知識的過程，細化的方法就是用自己的語言把新知識表達出來，把它和已知聯系起來。越是能把新知識和已知關聯起來，越是能詮釋這兩者之間的關聯，就越能牢固地掌握新知識。
細化的例子：在學習熱量傳遞原理的時候，抱著一杯熱可可就可以暖手，這是熱傳導；冬日的陽光把房間曬得暖暖的，這是熱輻射。將理論與現實相結合有助于學習理論。（最后一句話是自己總結的，可能大概就是這個意思）

從新知識中提取關鍵概念，并把這些概念組織成一個心智模型，同時把這種模型和已知聯系起來。能做到這些，就能更好地掌握復雜的知識。心智模型是外部現實在心理上的一種表現。下面舉了一個棒球手如何根據投球手的動作以及其他球員跑壘情況進行擊球的例子，該棒球手就是將自己的心智模型（在本實例中心智模型也就是擊球手的以往的經驗）與實際情況相結合進行判斷，從而擊球。

雖然每個人的天資不同，但我們也可以通過學習，通過開發心智模型，來獲得分析問題、解決問題，以及創造新事物的能力。影響智力水平的因素在很大程度上是由你本人掌控的。

印證上述結論的例子：可以用失敗來證明自己確實努力過，從失敗中獲知更多的信息，知道自己是應該更加努力，還是應該嘗試其他方法。犯錯誤并改正錯誤，其實是在搭建通往高層次學習的橋梁。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的认知天性个人笔记1的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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