很多小伙伴認(rèn)為打開(kāi)護(hù)眼模式手機(jī)就不再對(duì)眼睛造成傷害，但事實(shí)果真如此嗎。護(hù)眼模式到底有沒(méi)有作用？是通過(guò)什么原理而實(shí)現(xiàn)的呢？相信看完這篇小技巧你就明白了。

「護(hù)眼模式」的作用

藍(lán)光，可以理解為可見(jiàn)光中的藍(lán)色光，電子產(chǎn)品屏幕多為 LED 技術(shù)，采用「紅」「綠」「藍(lán)」三色光作為基本顏色，通過(guò)光線組合組成日常使用所見(jiàn)的豐富的顏色。藍(lán)光可以到達(dá)眼底視網(wǎng)膜，長(zhǎng)時(shí)間近距離注視顯示屏幕時(shí)，大量藍(lán)光照射視網(wǎng)膜產(chǎn)生自由基，會(huì)導(dǎo)致視網(wǎng)膜色素上皮細(xì)胞死亡，引起視力損傷；而且藍(lán)光還會(huì)刺激視覺(jué)神經(jīng)，減少困意，不少人經(jīng)常會(huì)遇到夜晚玩手機(jī)時(shí)越玩越興奮的狀況。

手機(jī)中的護(hù)眼模式主要通過(guò)屏蔽藍(lán)光、調(diào)節(jié)屏幕亮度的方式保護(hù)雙眼，這也是開(kāi)啟該模式后，屏幕顯示會(huì)偏黃原因，增加黃色調(diào)的顯示效果對(duì)于護(hù)眼是有一定幫助的。而 2 nit 的亮度是最適合夜間瀏覽觀看的顯示屏幕的，大多數(shù)手機(jī)的夜間或護(hù)眼模式也都是將亮度調(diào)至這個(gè)程度。可以有效幫助用戶在夜晚使用手機(jī)時(shí)保護(hù)眼睛。有實(shí)驗(yàn)研究表明，屏蔽 15%的 藍(lán)光攝入可以緩解 21% 的視覺(jué)疲勞程度。

「護(hù)眼模式」并不能使眼睛完全不受到傷害

1.所有的光線都具有輻射性，打開(kāi)護(hù)眼模式雖然使藍(lán)光盡量減少，但其他光線依然會(huì)對(duì)眼睛造成一定的刺激和傷害。

2.長(zhǎng)時(shí)間緊盯屏幕，會(huì)使人眨眼次數(shù)減少，造成淚膜不穩(wěn)定，容易導(dǎo)致眼疲勞、干燥、角膜受損等問(wèn)題。

3.如果長(zhǎng)期處于暗光環(huán)境下使用手機(jī)，強(qiáng)烈的光線反差使雙眼更容易干澀、酸脹、產(chǎn)生視覺(jué)疲勞，容易引起急性青光眼的發(fā)作。

有效保護(hù)眼睛的方式

1.改善夜晚使用手機(jī)時(shí)的用眼環(huán)境，打開(kāi)一盞暖光燈比護(hù)眼模式更加有效。

2.注意用眼姿勢(shì)，避免躺臥時(shí)使用手機(jī)，躺臥時(shí)，兩只眼睛與手機(jī)屏幕距離不同，單眼負(fù)擔(dān)可能較重，容易壓迫眼球。

3.最重要的還是要注意休息，人連續(xù)注視屏幕 1 個(gè)小時(shí)就會(huì)出現(xiàn)視覺(jué)疲勞癥狀，手機(jī)屏幕更小而且距離眼睛距離更近，負(fù)擔(dān)更重。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的iPhone X 的 Night Shift 夜览「护眼模式」真的可以保护眼睛吗？的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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