文章目錄[隱藏]

• 鮮姜法
• 橘皮法
• 話梅法
• 生食蘆薈
• 按壓穴位緩解
• 指掐內關穴
• 指掐虎口
• 揉捏神門穴
• 按壓神闕穴
• 開窗透氣
• 預防暈車要注意什么

在日常生活中，有些人不管是坐公交還是長途車，都會出現暈車的情況，臉色發白、惡心想吐，待在車上一分鐘都是煎熬，下面給大家介紹幾種比較有效的治療暈車的方法。,

鮮姜法

姜是有“嘔家圣藥”之譽，具有開胃止嘔、化痰止咳、發汗解表、興奮的功效，對于暈車、暈船都是有比較有效的。在坐車的過程中，出現暈車的情況，可以將鮮姜片放在鼻子下面時不時聞一下，或者是將姜片敷在肚臍眼上面，然后用膠布或傷濕止痛膏固定。同時按男左女右的原則，在手上內關穴再貼一片姜片，用膠布或是手帕固定，能有效的緩解暈車，舒緩頭暈想吐的癥狀。

橘皮法

在坐車之前，可以先拿橘皮表面朝外，向內對折對準兩鼻孔兩手指擠壓，吸入橘皮中帶芳香味的油霧，能夠預防暈車，而出現暈車之后，也可以反復的吸取，能緩解暈車的不適感。

話梅法

乘車時準備好一袋話梅，當出現暈車想要惡心想吐時，可以含上一塊話梅，可以幫助緩解一下暈車情況。

生食蘆薈

蘆薈有清熱鎮靜，調節胃腸功能的作用，在坐車前準備3-9蘆薈鮮葉，將其去刺洗干凈，上車前生食，能預防暈車。暈車時嚼食蘆薈鮮葉，也能夠使得緊張的心情得到緩解，從而幫助緩解暈車癥狀。

在日常生活中，有些人不管是坐公交還是長途車，都會出現暈車的情況，臉色發白、惡心想吐，待在車上一分鐘都是煎熬，下面給大家介紹幾種比較有效的治療暈車的方法。,

按壓穴位緩解

指掐內關穴

內關穴是位于前臂掌側，腕橫紋上約2寸，掌長肌腱與橈側腕屈肌腱之間，內關穴屬手厥陰心包經，具有寬胸理氣、和胃降逆、調暢氣機等功效。如果已經出現惡心、嘔吐等暈車癥狀時，點按內關穴能幫助緩解。將拇指立起來，側面放在穴位上，拇指向下用力，原地點按，出現酸脹感為宜，左右手交替。

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前庭平衡系統所致 1 人的耳朵是有內耳、中耳、外耳三部分的，內耳的前庭器官能夠感受各種特定運動狀態的刺激，有調節身體平衡感受的能力，包括三對半規管和前庭的橢圓囊和球囊前庭這些末梢感受器，受到刺激能產生過量生物電，向神經中樞傳遞。 當坐車時出現啟動、搖晃、剎車、顛簸、加減速度等情況時，如果刺激超過這些前庭末梢感受器的耐受限度，就會引起頭暈、惡心嘔吐等暈車的不適癥狀。 過度疲勞所致 2 如果睡眠不足，或是身體極度疲勞的情況下坐車，身體適應力會有所下降，很容易出現暈車的情況。 身體不適導致 3 如果在坐車前感冒了，或是患有上呼吸道感染疾病，病毒可能會侵犯到內耳前庭平衡系統，再加上身體不適的話，免疫力是會下降的，對于外界環境的變化適應和承受能力會降低，也就可能比平時更容易發生暈車現象了。 視覺引起的 4 在坐車的時候，有的人喜歡看著窗外，車速快的時候，車外靜止的物體和車做相對運動，視覺和內耳前庭平衡系統傳遞到中樞的信息是不協調的。 像看著車外物體是向后移動的，但是前庭平衡感覺到的是身體在向前移動，這樣兩者會有沖突，造成大腦的混淆，容易發生暈車。所以容易暈車的人，最好是能閉上眼睛休息，或是不看窗外。

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指掐虎口

暈車時，可以用左手的拇指和食指掐右手的虎口處，1分鐘后換右手掐左手的虎口處，交替進行，能夠有效的緩解暈車。

揉捏神門穴

神門穴是位于腕橫紋尺側端，尺側腕屈肌腱的橈側凹陷處，在車上感到不適時，可以慢慢的揉按神門穴，能夠慢慢的緩解暈車癥狀。

按壓神闕穴

在坐車前擔心自己會暈車的話，可以將自己手心擦熱，然后迅速按在神闕穴上，停留片刻，再擦熱，再按住，能起到預防頭暈、惡心的作用。

開窗透氣

坐車時，如果暈車難受的話，可以開窗呼吸新鮮的空氣，對暈車的不適癥狀也是有一定的緩解作用的。

預防暈車要注意什么

1、在車上不要玩手機或是看書，這些行為都是比較容易引起暈車的。

2、不要空腹或飽腹去坐車，空腹容易因低血糖而加重暈車癥狀，而吃得過飽也是會因氣味過重或是不容易消化導致暈車。

3、有些人因為坐車出現暈車情況，所以有時候寧愿走路都不愿坐車，但其實一次暈車后，經常去坐坐車，暈車的癥狀是有可能減輕甚至以后不會再出現暈車。

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話梅 1 話梅具有健胃、溫脾、止痛、消除疲勞的功效，且話梅味酸咸，可以生津止渴，刺激味蕾，適量食用能緩解暈車惡心嘔吐；同時也可以通過吃話梅來轉移注意力從而緩解暈車癥狀。 容易暈車的人可以隨身帶著話梅，在感到頭暈惡心時吃上一顆，可以較好的緩解暈車。需要注意的是由于其制作過程加入大量的糖、鹽及其他添加劑，一次性不宜吃太多，脾胃虛弱者不宜服用。 蜜餞 2 蜜餞中營養豐富，像礦物質、纖維素、氨基酸等物質，有健脾養脾、調理腸胃、提高免疫力、消暑解暑的作用的，暈車后吃上一些蜜餞不僅能起到緩解暈車惡心嘔吐的作用，轉移暈車的注意力，還能補充能量。 注意因為蜜餞中含糖量比較高，可達70%左右，所以在暈車時吃上幾顆即可，不宜大量的食用，特別是老人和糖尿病人不能吃太多。 榨菜 3 榨菜性溫，有宣肺化痰、利膈順氣的功效，能夠用來緩解暈車時造成的胃部不適癥狀；而且《食療本草》中也有記載榨菜有去頭風、下氣、明目、利九竅的作用，能緩解頭暈。 所以暈車后吃些榨菜能夠緩解坐車時的頭暈氣悶等暈車的癥狀；再加上榨菜爽口開胃，能夠提高因暈車降低的食欲。 注意因為大部分的榨菜是腌制成的，有比較高的鹽分和亞硝酸，建議可以在食用榨菜后吃些含有維生素C的水果蔬菜。 生姜 4 生姜性味辛溫，有發表健胃，止嘔解毒等功效，生姜中含有的江酮、姜烯酮有比較強的末梢性鎮吐、鎮靜作用，對于暈車產生的惡心和嘔吐感有比較好的抑制作用。 在坐車之前含一小塊生姜幾分鐘后嚼服即可；也可以在坐車前20-30分鐘，將生姜貼于肚臍眼上，也是有緩解暈車癥狀。 但注意并不是適用于所有暈車的人，對于脾胃虛寒者最有效，對于那些平時就經常被牙齦腫痛、口臭等上火癥狀困擾的胃火較盛者，效果不是很理想。孕婦也適合用這個方法。

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總結

以上是生活随笔為你收集整理的晕车怎么办如何快速解除晕车 话梅法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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