腹瀉能不能吃饅頭

宜吃 饅頭

宜吃 原因

腹瀉患者可以適量吃饅頭。饅頭為面食，營(yíng)養(yǎng)極其豐富，含有大量膳食纖維，可吸收掉腸胃中的脂肪，并幫助其排出體外。饅頭中的碳水化合物較多，可直接為人體提供能量。早上吃饅頭，能保護(hù)腸胃，利于消化。對(duì)于腹瀉患者來(lái)說(shuō)，饅頭不油膩，且易消化，故建議食用。

怎么吃

饅頭可作為主食，宜在早餐或午餐進(jìn)食，晚上活動(dòng)較少，不選擇在晚餐進(jìn)食饅頭，否則能量消耗不掉，將在體內(nèi)堆積成脂肪，導(dǎo)致身體發(fā)胖。

飲食建議

腹瀉是一種常見癥狀，臨床上按病程長(zhǎng)短，將腹瀉分急性和慢性兩類。常見病因有細(xì)菌病毒感染、食物中毒、著涼、腸道炎癥等。根據(jù)病情的所處時(shí)期不同，其飲食原則略有差異。1、急性水瀉期需暫時(shí)禁食，使腸道完全休息。必要時(shí)由靜脈輸液，以防失水過(guò)多為脫水；2、無(wú)需禁食者給予清淡流質(zhì)飲食，如蛋白水、果汁、米湯、薄面湯等，以咸為主。早期禁牛奶、蔗糖等易產(chǎn)氣的流質(zhì)飲食；3、排便次數(shù)減少，癥狀緩解后改為低脂流質(zhì)飲食，或低脂少渣、細(xì)軟易消化的半流質(zhì)飲食，如大米粥、藕粉、爛面條、面片等；4、待病情好轉(zhuǎn)后，仍應(yīng)適當(dāng)限制含粗纖維多的蔬菜水果等，在逐漸過(guò)渡到普食；5、注意復(fù)合維生素B和維生素C補(bǔ)充，如鮮桔汁、果汁、番茄汁；6、禁酒，忌肥肉及冷飲等。

總結(jié)

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