腹痛能不能吃藕

少吃 藕

少吃 原因

腹痛應少吃藕。藕富含淀粉、蛋白質、維生素C、脂肪及多種礦物質，是一款冬令進補的保健食品，生食能涼血散瘀，熟食能補心益腎，可以補五臟之虛，強壯筋骨，滋陰養血。但藕是十分涼性的食物，如果是因為腹瀉、消化不良引起的腹痛，患者應少吃熟藕，忌食生藕。

怎么吃

藕可作為正餐食用，可焯水后涼拌，亦可與瘦肉、蒜等食材清炒食用。亦可經過深加工，制成蓮藕面條、蓮藕豆絲、蓮藕罐頭等食品。

飲食建議

腹痛是臨床常見癥狀，多由腹內組織或器官受到某種強烈刺激或損傷所致，也可由胸部疾病及全身性疾病所致。因其引發腹痛的原因不同，其治療方法有所差異。治療的同時，還需注意飲食方面的護理。1、飲食應定時定量，盡量做到少食多餐，以減輕腸胃的負擔；2、清淡飲食，避免食用酸、甜、咸、苦、油膩、辛辣的食物，如肥肉、辣椒等；3、保障營養均衡，多吃富含維生素的新鮮蔬果，以利于保護腸胃黏膜并提高其防御能力；4、禁忌濃茶、咖啡、可樂等刺激性飲品，避免刺激胃壁分泌大量胃酸，增加胃腸蠕動，加劇腹痛；5、忌食生冷的食物，避免降低血液循環的速度，加速腹部寒癥，導致腹痛加重或者引發腹瀉。

總結

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