酵素本身沒(méi)有減肥功能，但是酵素里面包含有益生菌以及微生物，這些益生菌和微生物可以促進(jìn)腸道蠕動(dòng)，有排毒、抗氧化、延緩衰老作用，而且對(duì)消化性潰瘍還有一定治療作用，所以酵素可以排除腸道垃圾。

酵素是通過(guò)食物發(fā)酵之后制作的含酶較多食品，其副作用比較少，可以起到保健、改善新陳代謝、排毒養(yǎng)顏、有利于細(xì)胞修復(fù)、提高免疫力等功效。但是酵素沒(méi)有明顯減肥功效，所以用酵素來(lái)減肥達(dá)不到目的。減肥需要通過(guò)合理控制飲食，積極、規(guī)范體育鍛煉，多吃新鮮蔬菜、水果等低熱量、低脂肪食物，進(jìn)行綜合減肥。切不可一味控制飲食進(jìn)行減肥，這樣會(huì)導(dǎo)致身體機(jī)能下降。

總結(jié)

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