導(dǎo)語(yǔ)

《暗時(shí)間》是本偏重心理學(xué)的時(shí)間管理類書(shū)籍，從心理學(xué)和神經(jīng)科學(xué)的角度來(lái)印證更有效的思考方式。文中有談到一些我非常認(rèn)同的好習(xí)慣和好方法，使我迫不及待的想分享給大家，于是就有了這篇文章。喜歡看書(shū)的朋友可以考慮入手一本，一定會(huì)有物有所值的感覺(jué)^_^

書(shū)的LOGO就是一個(gè)簡(jiǎn)單的沙漏，在其第一頁(yè)這么寫(xiě)道：“ 每個(gè)人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當(dāng)，不同的是，有的沙漏頸部較細(xì)，有的沙漏頸部較粗。 頸部較細(xì)的沙漏能夠抓住每一粒時(shí)間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長(zhǎng)的生命 。”

注：以后只要是 加黑文字 就意味著是從書(shū)中直接抄下來(lái)的 ；所有配圖都來(lái)自網(wǎng)絡(luò)搜索 :)

暗時(shí)間是什么

暗時(shí)間（DARK TIME）是書(shū)中的第一章第一節(jié)，作者用了四頁(yè)文字來(lái)告訴讀者暗時(shí)間的意義。其中的舉例說(shuō)的非常形象，如下：

如果你有一臺(tái)計(jì)算機(jī)，你裝了一個(gè)系統(tǒng)之后就整天把它擱置在那里，你覺(jué)得這臺(tái)計(jì)算機(jī)被實(shí)際使用了嗎？沒(méi)有。因?yàn)镃PU整天運(yùn)行的就是空閑進(jìn)程。運(yùn)行空閑進(jìn)程也是一天，運(yùn)行大數(shù)據(jù)量計(jì)算的程序也是一天，對(duì)于CPU來(lái)說(shuō)同樣的一天，價(jià)值卻是完全不一樣的。

如果你正在學(xué)習(xí)一門(mén)專業(yè)，你使用自己所投入的天數(shù)來(lái)衡量，很容易會(huì)產(chǎn)生一種錯(cuò)覺(jué)，認(rèn)為投入了不少時(shí)間，然而其實(shí)，“投入時(shí)間”這個(gè)說(shuō)法本身就是荒唐的，實(shí)際投入的是時(shí)間和效率的乘積。

看完上面這段再理解作者的暗時(shí)間就簡(jiǎn)單了，作者所指的暗時(shí)間就是：走路、買菜、洗臉洗手、坐公車、逛街、出游、吃飯、睡覺(jué)，所有這些時(shí)間都可以成為“暗時(shí)間”。那么利用這些時(shí)間進(jìn)行思考，反芻和消化平時(shí)看和讀的東西，讓你的認(rèn)識(shí)能夠脫離照本宣科的層面。這段時(shí)間看起來(lái)微不足道，但日積月累將會(huì)產(chǎn)生龐大的效應(yīng)。

作者對(duì)專注這兩字體會(huì)非常的清晰、名確。“能夠迅速進(jìn)入專注狀態(tài)，以及能夠長(zhǎng)期保持專注狀態(tài)，是高效學(xué)習(xí)的兩個(gè)最重要習(xí)慣。”

我們?cè)谌粘５墓ぷ髦锌倳?huì)面對(duì)各種郵件，各種會(huì)議，各種打斷，那么如何在這種任務(wù)切換的狀態(tài)下保持良好的效率？這里就引出了一個(gè)高效的好習(xí)慣 - 抗干擾。習(xí)慣都是在生活中養(yǎng)成的，作者就常在車上看書(shū)提高自己扛干擾的能力，看到這里突然就不自覺(jué)的匹配到自己，好習(xí)慣得繼續(xù)發(fā)揚(yáng)，嘿嘿。

設(shè)計(jì)你自己的進(jìn)度條

設(shè)計(jì)自己進(jìn)度條的理念就在于:“ 如果你把任務(wù)分割了，你就有了進(jìn)度條，你就知道，事情在不斷的進(jìn)展，你總會(huì)完成任務(wù)或到達(dá)你的目標(biāo)，你會(huì)有一個(gè)時(shí)間估計(jì)，反之如果沒(méi)有這個(gè)分割，整個(gè)任務(wù)或目標(biāo)對(duì)你來(lái)說(shuō)就只有兩種狀態(tài)——“完成”和“未完成” ”。

不知道看這篇文章的有多少人知道或者感受過(guò) 敏捷開(kāi)發(fā) 這種開(kāi)發(fā)模式，我曾有幸參與過(guò)scrum這種迭代式增量軟件開(kāi)發(fā)過(guò)程。在我看來(lái)作者所說(shuō)的 設(shè)計(jì)自己的進(jìn)度條 和 敏捷開(kāi)發(fā) 的感覺(jué)非常類似，每一個(gè)任務(wù)就是一個(gè)story，每個(gè)分割后的小進(jìn)度條就是一個(gè)時(shí)間節(jié)點(diǎn)，每一個(gè)story結(jié)束就是一個(gè)大的進(jìn)展。通過(guò)這種下意識(shí)的心里暗示，我們就清楚的知道自己還需要多少努力才能達(dá)到目的，就不會(huì)讓我們 過(guò)早的放棄 ；更能清楚的把握自己的方向，不要在工作、生活、時(shí)間的腐蝕中忘記自己的目標(biāo)。

剛剛說(shuō)的 過(guò)早放棄 作者有一個(gè)更形象的句子：“ 不要過(guò)早退出循環(huán) ”。

我們?cè)趪L試新的事物的時(shí)候，總是會(huì)越到各種各樣的困難，不同的人會(huì)在碰壁不同的次數(shù)之后退出。用程序員喜歡的話來(lái)說(shuō)就是，我們都在for循環(huán)，區(qū)別在于你是什么情況下break;的。有的人退出閾值高，這是能堅(jiān)持的一類人；有的人退出閾值低，這類人很可能遇到一些障礙就退出了。

過(guò)早退出是一切失敗的根源。

上面這段文字實(shí)在太生猛了，無(wú)比喜歡這種風(fēng)格的句子^_^。

首先得有自己的目標(biāo)(目標(biāo)應(yīng)較現(xiàn)實(shí))，再到把目標(biāo)分割成成一個(gè)個(gè)的進(jìn)度條(每個(gè)進(jìn)度條的最好是可量化的)，然后我們需要做的就是的去實(shí)踐、去堅(jiān)持。其實(shí) 人生與夢(mèng)想 想簡(jiǎn)單一些無(wú)非就是這樣，只是生活中太多的選擇和困難，所以也就造成了各不相同的人生。

在《隨意而安》中也有這么一句話令我印象深刻：“人生就是這樣，一個(gè)岔路口就決定了一生”。所說(shuō)的背景大概就是孟非(非誠(chéng)勿擾節(jié)目主持人)因?yàn)槔蠋煹摹罢疹櫋倍鴽](méi)有被分配到文科班，最終沒(méi)能考上大學(xué)，對(duì)他來(lái)說(shuō)考上大學(xué)他的人生應(yīng)該就是另一番光景了。

我想說(shuō)的就是我們總是需要面對(duì)各種選擇，可是人生只有一次，你需要為你的選擇買單。

靠專業(yè)技能的成功是最具可復(fù)制性的

它需要的只是你在一個(gè)領(lǐng)域堅(jiān)持不解的專注下去，只需要選擇一個(gè)不算太不靠譜的方向，然后專心致志地鉆下去，最后必然能成為高手或絕頂高手。世上有很多成功帶有偶然因素和運(yùn)氣成分或出身環(huán)境，但至少這一樣，被無(wú)數(shù)人復(fù)制了無(wú)數(shù)遍，否則就不會(huì)存在學(xué)校和教育了。

這句話其實(shí)就只有一個(gè)關(guān)鍵詞：專注。

當(dāng)然每個(gè)人對(duì)待成功的又不相同，對(duì)某些人來(lái)說(shuō)家庭和睦、家人健康就是成功，可對(duì)某些人來(lái)說(shuō)要有個(gè)成千上萬(wàn)的資產(chǎn)才叫成功，人生每個(gè)階段對(duì)成功的定義又不相同。百度百科這么解釋成功的：成功其實(shí)是一種感覺(jué)，可以說(shuō)是一種積極的感覺(jué)，它是每個(gè)人達(dá)到自己理想之后一種自信的狀態(tài)和一種滿足的感覺(jué)！總之，我們每個(gè)人對(duì)于成功的定義是各不相同的！而到達(dá)成功的方法只有一個(gè)，那就是先得學(xué)會(huì)付出常人所不能付出的東西！

未來(lái)是不確定的。個(gè)人因素往往只是成功的一個(gè)既非充分又非必要的條件，所謂某事在人，成事在天就是這個(gè)意思，可是有一點(diǎn)非常明確，有準(zhǔn)備的人成功的幾率會(huì)大得多。

如何有效地記憶與學(xué)習(xí)

書(shū)中先從記憶的機(jī)制出發(fā)，解釋了為什么會(huì)有死讀書(shū)的記憶法，怎么去避免死讀書(shū)。有關(guān)這種提高記憶質(zhì)量的方法在網(wǎng)上有非常多的討論，關(guān)鍵就是讓記憶有跡可循。“ 缺乏線索的記憶就像記憶海洋中的孤島，雖然在那里，但是難以訪問(wèn)。而富含線索的記憶則是羅馬，條條大路通羅馬。 ”

那么如何在生活中更有效的總結(jié)知識(shí)，書(shū)中提到的方法就非常中肯了。

1、養(yǎng)成習(xí)慣，經(jīng)常主動(dòng)回顧一段時(shí)間學(xué)到的東西

2、創(chuàng)造回憶的機(jī)會(huì)。a.經(jīng)常與別人討論，或者講給別人聽(tīng)；b.整理筆記；c.書(shū)寫(xiě)

3、設(shè)身處地“虛擬經(jīng)歷”別人經(jīng)歷過(guò)的事情

4、抽象和推廣。PS：就是把我們遇到的問(wèn)題用自己的 YY 進(jìn)行歸納推理，記得有個(gè)牛X人說(shuō)過(guò)(是誰(shuí)忘記了)，優(yōu)秀的程序員都有一顆能YY的心^_^

5、聯(lián)系/比較自身的經(jīng)歷

下面列舉了作者自己的一些學(xué)習(xí)習(xí)慣，確實(shí)非常到位。而且對(duì)于 思考和選擇書(shū) 方面作者都有清楚的認(rèn)識(shí)，很值得我們學(xué)習(xí)：

1、遇到問(wèn)題的第一件事，Google & Wiki

2、看書(shū)挑剔，只看經(jīng)典。在選擇書(shū)籍的時(shí)候做足功課是對(duì)我們自己的時(shí)間負(fù)責(zé):)

3、做讀書(shū)筆記

4、關(guān)于思考的習(xí)慣我就沒(méi)有那么認(rèn)同了，不過(guò)每個(gè)人 適合的方式 都有其區(qū)別，可能這個(gè)方式會(huì)適合你：1.利用走路和吃飯的時(shí)候思考；2.睡覺(jué)前必須弄個(gè)問(wèn)題在腦子里面，在思考中入睡

5、多看心理學(xué)與思維的書(shū)，因?yàn)樗鼈兪强鐚W(xué)科的

6、學(xué)習(xí)一項(xiàng)知識(shí)，必須問(wèn)自己三個(gè)重要的問(wèn)題。1.它的本質(zhì)是什么；2.它的第一原則是什么；3.它的知識(shí)結(jié)構(gòu)是怎樣的。

7、學(xué)習(xí)和思考過(guò)程中常問(wèn)自己的問(wèn)題。如：目的是什么？收獲是什么？設(shè)想做自己將東西講給別人聽(tīng)等。

書(shū)寫(xiě)書(shū)為了更好的思考

記筆記和寫(xiě)體會(huì) 是我最喜歡的學(xué)習(xí)方式，在上一段 “如何有效地記憶與學(xué)習(xí)” 中提到記憶機(jī)制的概念也同樣支持這類方式。

為什么記下的東西總是容易忘記？因?yàn)槟憬o記憶力提供的資源太少了，我的體會(huì)就是 好的記憶方法就是讓記憶有跡可尋 ，那么記筆記和寫(xiě)體會(huì)不就是非常好的方式么。我們程序員為什么強(qiáng)調(diào)要寫(xiě)注釋寫(xiě)文檔，很多時(shí)候注釋和文檔其實(shí)也是寫(xiě)給自己看的，這也是種回顧記憶的方式^_^。當(dāng)然文檔寫(xiě)的好還有不少隱藏價(jià)值，比如體現(xiàn)了自身對(duì)工作的專業(yè)程度和認(rèn)知程度；寫(xiě)的好也是能力的體現(xiàn)。

作者非常鼓勵(lì)用博客的形式來(lái)記錄下自己的 成長(zhǎng) 和 有價(jià)值的思考，有一小節(jié)整個(gè)都是講解經(jīng)營(yíng)博客的種種好處，如下：

1、能夠交到很多志同道合的朋友

2、書(shū)寫(xiě)是為了更好地思考

3、“教”是最好的“學(xué)”。如果一件事情你不能講清楚，十有八九你還沒(méi)用完全理解

4、討論是絕佳的反思

5、激勵(lì)你去持續(xù)學(xué)習(xí)和思考

6、學(xué)會(huì)持之以恒地做一件事件。PS：偶木有堅(jiān)持住呀T.T…5555

7、一個(gè)長(zhǎng)期的有價(jià)值博客是很好的簡(jiǎn)歷

用博客的來(lái)記錄下成長(zhǎng)，這本身就是件非常有意義的事，而且只會(huì)帶來(lái)很多好處，卻沒(méi)有明顯的壞處。習(xí)慣了多思考，就會(huì)有總結(jié)，就會(huì)有東西寫(xiě)，然后又會(huì)在總結(jié)中進(jìn)一步思考，好習(xí)慣成就一生，不是木^_^。

書(shū)中精彩的句子

在上文中已出現(xiàn)過(guò)的加黑的文字都是我認(rèn)為很有營(yíng)養(yǎng)的、可以放大思考的，其實(shí)書(shū)中還有很多有意義的句子，請(qǐng)大家慢慢品味：

1、如果你遇到困難，絕大多數(shù)情況下你并不孤單，你遇到的問(wèn)題早就有人遇到過(guò)，你踩過(guò)的坑里盡是前人的腳印。

2、興趣遍地都是，專注和持之以恒才是真正稀缺的。

3、生活中的選擇遠(yuǎn)比我們想象的要多，細(xì)微的選擇差異造就了不同的人生。

4、反思是讓人得以改進(jìn)自己的最重要的思維品質(zhì)。

5、如果你有一些錢(qián)不知道化在A還是B上，你先不作決定，沒(méi)問(wèn)題，因?yàn)殄X(qián)還是你的，但是你有一些時(shí)間，不知道花在A上還是B上，不行，因?yàn)檫^(guò)了這段時(shí)間，這段時(shí)間就不是你的了。

6、一生的知識(shí)積累，自學(xué)的起碼占90%。

7、趁著對(duì)一件事件有熱情的時(shí)候，一股腦兒把萬(wàn)事開(kāi)頭那個(gè)最難的階段熬過(guò)去。

利用時(shí)間碎片：任何一點(diǎn)時(shí)間都可以用于閱讀。

小小總結(jié)

成功的人的原因各不相同，失敗的人的原因卻大都一樣。

書(shū)中有提到非常多好的學(xué)習(xí)方法和思考方式，不一定適合所有人，可是相信所有看過(guò)此書(shū)的人 都可以從中領(lǐng)悟到一些作者的精神從而得到收獲。

還是以書(shū)中開(kāi)篇的第一句話結(jié)尾吧，與大家共勉：每個(gè)人的生命就像沙漏，里面裝的沙子總量大致相當(dāng)，不同的是，有的沙漏頸部較細(xì)，有的沙漏頸部較粗。 頸部較細(xì)的沙漏能夠抓住每一粒時(shí)間之沙，即使沙子總量一樣，也能擁有更長(zhǎng)的生命。

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總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的【5分钟一本书】暗时间：用时间管理把握产品的进度条的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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