大家好，我是小科，我來為大家解答以上問題。女的練腹肌要多久，練腹肌要多久很多人還不知道，現在讓我們一起來看看吧！

1、我是健身教練

2、每天堅持大概2-3個月就可以出現輪廓肌肉明顯，比較好的話要6個月左右的時間。

3、最后祝你健身愉快，還有健身疑惑可以再問本教練解答

本文到此講解完畢了，希望對大家有幫助。

總結

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