中國人對于燕窩，肯定是最熟悉不過的，在很多電視劇里面，可以看到，很多的闊太太都會吃燕窩來保養，而在現實生活中，收入較高的人群也會食用燕窩來保養身體。吃燕窩的好處有很多，因為不僅可以讓肌膚更加年輕，還可以補虛養胃。

燕窩的功效與作用

1、可以補充營養

燕窩雖然是燕子的窩，但是，其中卻含有多種營養成分，其中的氨基酸含量是非常多的，吃了燕窩可以全面補充營養。不光女人吃燕窩有好處，孩童吃燕窩也是有很多好處的，可以增長智慧，還能促進大腦發育，讓孩子更加聰明。

2、可以防癌治癌

燕窩可以增加津液，還能夠對癌細胞有預防和治療的作用。食道癌、肝癌、胃癌患者在平時的飲食當中，多吃燕窩，可以全面不紅營養，增加身體的抵抗力，可以有效抑制癌細胞的生長。健康人群吃燕窩，還可以預防癌細胞病變。

吃燕窩的好處有哪些

1、可以潤肺養胃

燕窩的好處在于可以益氣、滋養肺部和胃部，不僅女人可以吃，男人也能夠吃。男人吃了燕窩之后，能夠使身體素質增強，讓精神更加飽滿，還有消除疲勞的功效。而經常抽煙的男生，更加要吃燕窩，能夠幫助清理肺部的有害物質。

2、可以提高免疫力

燕窩有非常滋補的功效，因為其中含有的活性蛋白，可以讓人體組織生長更快，有增強免疫力的功效。孕婦在孕期可以食用燕窩，不僅能增強母體的抵抗力，其營養成分隨著母體流入到胚胎，也會讓生出來的嬰兒更加強壯，抗病能力更強。

總結

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