黑枸杞是一種比較名貴的滋補(bǔ)品，它的外觀與紅枸杞十分相似，但個(gè)頭比紅枸杞要小一些，而且這種枸杞多為紫黑色，它能補(bǔ)腎壯陽(yáng)也以延緩衰老更能提高人體的抗病能力，對(duì)維持人體健康有很大的好處。不過(guò)想讓黑枸杞發(fā)揮最好的養(yǎng)生功效，它的食用方法也很重要，大家在食用它以后最好能對(duì)黑枸杞的正確吃法多做了解。

黑枸杞怎么食用好

1、黑枸杞泡酒食用對(duì)人類身體最好，人們?cè)谟盟菥频臅r(shí)候，可以把黑枸杞與冬蟲夏草搭配在一起浸泡，具體配方是黑枸杞40克，冬蟲夏草10克，高度白酒500克，準(zhǔn)備好的黑枸杞和冬蟲夏草直接放在干凈玻璃瓶中加入準(zhǔn)備好的高度，白酒密封浸泡，每天搖晃1~2次，30天以后里面的枸杞酒就能泡好，取出后可直接口服，它能補(bǔ)虛益腎也能祛寒助陽(yáng)。

2、黑枸杞和海馬搭配在一起泡酒喝對(duì)人體特別好，人們服用以后能補(bǔ)腎強(qiáng)腰，也能滋補(bǔ)腎陽(yáng)，在需要的時(shí)候可以把海馬一對(duì)和黑枸杞30克一起放在泡酒的壇子中，再加入600克高度白酒密封后浸泡，30天左右里面的藥酒就能泡好，取出后可直接口服，每天晚上睡前服用20克滋補(bǔ)效果特別明顯。

黑枸杞子的食用方法

1、嚼食

直接嚼是黑枸杞最理想的使用方法，因?yàn)楹阼坭街泻写罅刻烊换钚猿煞郑麄冊(cè)谟龅礁邷匾院髸?huì)大量流失，而直接把黑枸杞放在嘴里慢慢嚼食，就不會(huì)出現(xiàn)這種情況，有利于人體對(duì)它營(yíng)養(yǎng)的吸收，也能讓它的保健功效得到更好發(fā)揮，平時(shí)人們?cè)诮朗澈阼坭揭院罂珊冗m量溫開水，但不能吃辛辣刺激的食物。

2、煲湯或煮粥

煲湯或煮粥也是黑枸杞子最常見(jiàn)的食用方法，但不論用它煲湯還是用它煮粥，都要掌握好黑枸杞子入鍋的時(shí)間，它不能接受長(zhǎng)時(shí)間的蒸煮，最好在湯或者粥快要出鍋的時(shí)候再加入準(zhǔn)備好的黑枸杞子，這樣能讓黑枸杞子中營(yíng)養(yǎng)成分的活性提高但不會(huì)出現(xiàn)流失，人們?cè)偈秤眠@些湯或者粥以后也能吸收到更豐富的營(yíng)養(yǎng)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的黑枸杞怎么食用好 黑枸杞子的食用方法_中药知识_做法,功效与作用,营养价值的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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