世界禁煙日（國際禁毒日是哪一天）

今天是第33個世界無煙日

大家是否知道無煙日的由來

1989年

世界衛生組織決定

將每年的5月31日定為世界無煙日

自1989年開始

每年六一兒童節的前一天（5月31日）

都是“世界無煙日”

希望下一代免受煙草危害

雖然大家都知道“吸煙有害健康”

但很多時候這更像深圳生活網一句廣告

很少有煙民真正正視這個問題

所以為了提高我們對

吸煙有害健康的認識

養成科學健康的生活方式和習慣

拒絕煙草

從你我做起

那吸煙對我們有哪些危害呢

和悠悠一起來看看吧

吸煙直接進入肺部，損傷呼吸道的防御能力以及保護能力，長期吸煙會導致支氣管的慢性炎癥，患者會出現反復的咳嗽、咳痰癥狀，隨著病程的延長，甚至會出現活動后胸悶、氣喘、呼吸困難等表現，最后進展深圳生活網為慢性阻塞性的肺病。同時，吸煙以后肺癌的發病率也會明顯增加。

母親吸煙或母親接觸二手煙霧而在子宮內暴露于煙草煙霧毒素的嬰兒，經常會出現肺部生長及功能減退的情況。接觸二手煙霧的幼兒面臨哮喘、肺炎和支氣管炎發病及惡化的風險，并可能頻繁罹患下呼吸道感染。

吸煙對青少年身體的危害。由于青少年時期各系統和器官的發育尚不完善，功能尚不健全，抵抗力弱，與成人相比吸煙的危害就更大。吸煙易造成青少年不良心理品質的滋長。實際生活中，一些不肯刻苦學習的青少年學生，思想空虛，常在吸煙中消磨時間。

吸煙對青少年腦神經的危害。煙草中含有的大量尼古丁對腦神經也有毒害，它會使學生記憶力減退、精神不振、學習成績下降。助長其追求享樂的生活態度，深圳生活網增加父母的經濟負擔。

對男青年來說

吸煙還會找不到女朋友

你是不是也害怕你的對象

會因為你吸煙

而將你拒之千里呢

不論是為了自身還是他人

戒煙都是最好的選擇

雖然也不是朝夕間就能做到

但是我們可以從

減少吸煙頻率做起

比如

先定一個小目標

比如每天少抽幾支煙

最多抽幾支，嚴格執行

成功的話就獎勵一下自己

堵住自己的嘴巴

常備一些

糖果、巧克力、口香糖等

想抽煙的時候

來顆益達

糖果這么好吃

為什么還要吸煙呢

保持心情愉快

當自己精神壓力比較大的時候

可以尋找一些其它途徑緩解

運動、音樂都是不錯的選擇噢

還可以多參加一些

有趣的校園活動

是作業不夠多

還是鋼琴不夠練

是劇不好看

還是游戲不好打

是家里的床不夠軟

還是……

世界無煙日

至少今天

放下你的煙吧

總結

以上是生活随笔為你收集整理的世界禁烟日（国际禁毒日是哪一天）的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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