產后出血能不能吃酪梨

宜吃 酪梨

宜吃 原因

產后出血可以適量吃酪梨。酪梨，也叫牛油果，含有不飽和脂肪酸、維生素、蛋白質、葉酸等營養物質，不僅能為人體提供多種營養成分，還具有健胃清腸、降壓降脂等功效，適量食用對產后出血無較大影響。因此，產后出血可以適量吃酪梨。

怎么吃

酪梨可以直接食用，還可以做成各種奶昔、沙拉、果泥等食用。一般建議牛油果和牛奶搭配食用，可以營養均衡，促進營養成分的吸收。

飲食建議

胎兒娩出后24小時內出血量超過500ml者稱為產后出血，80%發生在產后2小時內。產后出血是分娩期嚴重的并發癥，是導致孕產婦死亡的四大原因之一。產后出血要針對病因進行止血，還應在止血后配以飲食輔療。1、宜吃富含高蛋白食物，如牛奶、雞蛋等；2、宜吃富含維生素的食物，如新鮮水果蔬菜；3、宜吃涼血止血的食物，如柿子，可清熱去燥，生津止渴，緩解大便干燥；4、忌吃辛辣刺激性食物，如辣椒、八角等；5、忌吃產氣食物，如紅薯，不利于腸道蠕動及營養物質的吸收。

總結

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