藍(lán)精靈是一種藍(lán)色的飲料，其主要成分為水、糖和氣泡。其中糖含量較高，每100ml中含糖量約為12克。此外，它還含有少量的檸檬酸、磷酸、鈉、鈣和鎂等礦物質(zhì)，以及維生素B2和B6等維生素。但由于糖分較高，過量飲用可能會對健康造成不良影響。

總結(jié)

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