田三七是生活中特別受歡迎的保健食材，也是一種功效出色中藥材，它能補血止痛也能延緩衰老還能提高人體的抗病能力，但在服用時禁忌也有很多，如果不注意在服用以后也會引發(fā)多種不良反應，會對人體健康產(chǎn)生不良影響。

田三七的功效與作用

1、保護心血管

田三七是一種能保護人類心血管的保健食材，它含有大量不飽和脂肪酸和一些活性成分，這物質(zhì)被人體吸收后，能加快人體血液中脂肪酸的分解與代謝，并能清理血液中的膽固醇，而且能降低血液粘稠度，防止血管老化僵化，平時人們經(jīng)常食用田三七能讓心血管功能保持穩(wěn)定，也能預防多種心血管疾病發(fā)生。

2、鎮(zhèn)靜安神

田三七還是一種能鎮(zhèn)靜安神的中藥材，它能調(diào)節(jié)神經(jīng)提高中樞神經(jīng)功能，也能營養(yǎng)神經(jīng)元，對人類的神經(jīng)衰弱和遭遇抑郁以及失眠等癥都有良好調(diào)理作用，在需要的時候人們可以直接把它連成粉末，用沸水沖泡后服用。

3、減肥瘦身

田三七能增強人體的抗炎抗病毒能力能阻止一些細菌性疾病和病毒性疾病發(fā)生，對維持人體健康有一定好處，另外它含有的活性動態(tài)還能加快人體的脂肪的燃燒與代謝，能阻止多種有害物質(zhì)在身體內(nèi)對接，堅持食用田三七能讓人們的體重明顯減輕，特別是那些身體肥胖的人服用田三七減肥效果特別好。

田三七的禁忌

田三七是一種性質(zhì)寒涼的保健食材，生活中那些體質(zhì)虛寒或者脾胃虛寒的人都禁止服用田三七，他們服用田三七以后容易引發(fā)身體不適，會讓身體虛寒癥狀加重，而且會讓感冒和流鼻涕等不良癥狀高發(fā)。女性來月經(jīng)時不能服用田三七這也是它重要的禁忌，不然會引發(fā)月經(jīng)量多或者經(jīng)期腹痛，會對女性生理健康產(chǎn)生不良影響。

總結

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