對(duì)腸胃最好的食物是各種粥，如大米粥、小米粥、南瓜粥、山藥粥、紅棗綠豆粥、皮蛋瘦肉粥、蔬菜粥、冬瓜蝦仁粥等，然后是雞蛋羹、軟爛的面條、面包、饅頭以及新鮮的水果、蔬菜等，都有護(hù)胃、增強(qiáng)營養(yǎng)等作用。另外，也可以適當(dāng)?shù)倪M(jìn)食牛奶、豆制品、肉、蛋、魚、蝦等高蛋白食物，還要多給予香菇、蘑菇、金針菇等菌類食物。

日常生活中，要避免暴飲暴食，避免濃茶、咖啡、酒精、巧克力、可樂等不良刺激。要少食多餐、細(xì)嚼慢咽，多進(jìn)食溫軟、清淡、易消化的食物。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的对肠胃好的食物是什么的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

如果覺得生活随笔網(wǎng)站內(nèi)容還不錯(cuò)，歡迎將生活随笔推薦給好友。