三七的身份對零碎的血液、心腦血管疾病、中樞神經系統和新陳代謝有著美麗的保健吸引力，是治療心腦血管疾病的最佳天然食品之一。

　　

吃三七:按照兩個原則，事半功倍

　　

　　

　　

原則一:無病為先，長時間吃三七沒有吸引力

　　

養生的最高地位是中醫的“防病”，中醫稱之為預防醫學。幾百年來，傳統醫學的臨床咨詢證明，三七是集防病、治病、保健于一體的藥食同源中藥，可以長期服用。

　　

在三七的產地云南，人們有吃三七作為扁平食物的習慣。調查暗示，三七的異鄉文山汗管病、血管病發病率全國最低，可視為三七防病保健成就的有力證明。長期使用三七能硬化血管，促進血液健康，有效預防各種心腦血管疾病。

　　

對于女性的友情，三七也有活血祛斑美容的功效。現在市場上有很多以三七為二次原料的調血美容產品，說明這個成果是肯定取得的。

　　

原則2:科學使用和堅持不懈

　　

1.一些已經患有高血壓、高血脂等心腦血管疾病的使用者，據說三七可以起到很好的治療效果，所以不遵醫囑，私自增加劑量，以達到立竿見影的效果。

　　

但據科學研究，人體每天可吸收的三七量為6-9克，超過局部就會排出體外，或者對身體造成傷害，無法發揮其作用構成揮霍。

　　

所以無論是治病還是養生，主三七時要掌握的一個原則就是科學用藥，堅持不懈。

　　

三七的18項成果

　　

1.血與美

　　

《本草綱目》中有“三七補血第一，人參補氣第一”的記載，說明三七補血的成就已廣為人知。三七要達到補血的效果，就要“煮熟”吃，即加熱后服用。

　　

2.預防汗液和血管疾病

　　

三七被稱為“血管清道夫”，能有效增加血液強度，減少血管，對防治高血脂、動脈硬化、動脈粥樣硬化等心腦血管疾病有很好的啟發作用。

　　

3.滋養和保護肝臟

　　

三七有谷丙轉氨酶的啟發作用，可以促進內部線粒體、內質網等瀕死細胞器的功能恢復和復活形成，三七可以促進糖代謝，增加肝細胞的糖儲存，幫助肝損傷的恢復。

　　

4.排毒促老

　　

三七具有雙向調節人體新陳代謝的功能。人參皂苷Rbl進入體內后，可提前聚合酶的活性，快速分離和分散體內代謝垃圾和代謝毒素，通過血管，改善人體內環境，排出毒素。使皮膚白，紅，雕刻精致。

　　

5.美白祛斑

　　

血瘀是色斑死亡的原因，生三七是血瘀的開始，歸根結底是為了解決長斑問題。長期服用生三七可預防黃褐斑、老年斑等。假設斑點是天生的，那么服用生三七，在一天結束的時候敷上三七面膜，就可以達到淡斑祛斑的效果。

　　

6.抗氧化活性

　　

三七能提高血清超氧化物歧化酶，恢復復活谷胱甘肽和過氧化氫酶水平，對冷堿的氧化有較強的抵抗力。通過提高機體消除冷基的能力，可以達到抗氧化的目的。

　　

7.高級免疫

　　

三七本身具有很好的調節免疫的吸引力，同時不會干擾正常的免疫零碎成分。三七中的多糖對免疫的促進作用無效，三七中的總皂苷可以促進吞噬細胞的活性，從而有效清除體內的致病細胞，所以經常食用三七可以增強機體免疫力。

　　

8.回首

　　

三七中的人參三醇皂苷，這種能量對大腦神經中樞有一定的說服力和啟發性，能使中樞神經處于旺盛的狀態，改善神經消瘦的癥狀，有助于增強日積月累的回望能力。

　　

9.治療冠心病

　　

三七一天3次，每次1 g，30天為一個療程。三七中含有的三七皂苷和黃酮類成分具有無效的身份，可以明顯強心降血管。增強冠狀動脈血流量，增加動脈壓，降低心肌耗氧量。

　　

10.改善血虛血虛

　　

女性，大部分部位有耗血和失血。血液是人體的基礎，消耗血液流失適量的血液，或者在河流流動時補充血液或者血液不夠，都是非常復雜的，導致血虛。所以血虛或長期以熟三七為主的女性，都取得了生血補血的效果。

　　

11.改善血流

　　

上班族或者其他久坐不多運動的人，偶爾坐一坐也就一天，導致其他疾病。三七具有活血化瘀、增加血液流暢性、增加血氧的優點，特別適合辦公室白領長期服用。

　　

12.膚色改善暗淡

　　

這樣的人經常吃三七，對臉上黑眼圈，膚色暗沉，可能牙齦出血有很好的效果。每天1點吃，還是梅子香還不錯，皮膚嫩白。

　　

13.三高的防治

　　

當代社會高血壓、高血脂、高血糖的高發與血瘀無關。三七被稱為“血管清道夫”。長期服用三七，可使血管硬化，促進血液健康，不能預防各種心腦血管疾病。

　　

14.痤瘡

　　

可以適量喝三七花茶。如果成年后還長痘痘，就要考慮到不良飲食，保持習慣等。會導致血液感染，而痤瘡是毒素會擊中指甲的暗示。可以取生三七腌制血液，外用三七面膜。

　　　　15.延緩蒼老

三七有很強的清涼基礎抗氧化吸引力。長期服用三七抗衰老的寓意在于:頭發濃密有光澤，皮膚干凈無斑，睡眠好，精神空虛，精力充沛。此外，三七還具有清熱平肝、養心安神、潤肺、保持芳華抗衰老、護膚、改善皮膚外觀、穩定皮膚、增加彈性的功效。

　　

16.消腫消炎

　　

三七中含有皂甙，具有一定的殺菌消炎性能。如果遇到跌打腫痛等輕傷，可以在患處噴灑三七，可以起到很好的消腫消炎作用。

　　

17.快速緩解疲勞

　　

三七富含氨基酸和三七糖類。這兩種能量可以快速補充身體的牽制能量，從而起到快速驅除疲勞的訴求。

　　

吃三七的四大秘訣

　　

1.10歲以下兒童禁止帶衣服，以免影響其免疫發育。

　　

2.感冒期間不服用。

　　

3.懷孕和月經期間的家庭主婦應該停止支配。

　　

4.三七每人每天不超過6g，每次2 ~ 3g，外用止血除外。

　　

注意服用三七

　　

最近咨詢了很多友好的話題，就是吃多久？什么時候吃飯最好？在這一期中，邊肖回答了關于統一的問題。

　　

1.三七的用量和最佳時間

　　

三七每次服用2-3克，每天2-3次，每天早上早飯前一次，中午午飯前一次，早上晚飯前一次。早晚各吃兩次是人體吸收的最佳時間。

　　

30歲以上有色斑的人，每次用三七1-3克，牛奶或白開水服用，久而久之會有意想不到的效果。

　　

02.三七需要吃多久

　　

三七很少用于防治美容、祛斑、高血壓、高血脂、心臟病、心絞痛、冠心病、膽固醇等心腦血管疾病。三七是名貴中草藥，但不是藥，也沒有具體的專賣。服用三七的效果與三七大師的品位、人品、鑒賞能力密切相關。服用三七時，請安心治療。

　　

三七具有止血、活血化瘀、消腫止痛、滋補強壯、抗疲勞、耐缺氧、抗衰老、降血脂、降血糖、提高機體免疫功能的功效。三七每次吃多少次，吃多少要根據他的情況來決定。雖然因人而異，因病而異，三七一天可以服用4-6克，服用兩到三次，用溫水浸泡或。

　　

三七在我們中國和非洲的團體預訂中經常見到，并取得了很多成績。三七幾乎混熟了他的成就，但吃了也不是所謂的無效。一個好的三七雖然會吃4個月，但是跟著身體會有固定的交換。比如高血壓高血脂人群的血壓血脂都會有一定的影響。月經不調也會有緩解。

　　

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總結

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