空腹喝牛奶可能會導致胃部不適、腹瀉或腹痛等問題，尤其是對于胃酸較強的人群而言，空腹喝牛奶還會刺激胃酸分泌，增加胃部負擔。此外，空腹喝牛奶還可能影響身體對其他食物中的營養物質的吸收，從而影響健康。因此，建議在飯后30分鐘或者零食時間間隔2小時后再飲用牛奶。

總結

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