產后血瘀能不能吃黑魚

宜吃 黑魚

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃黑魚。產婦產后，由于身體比較虛弱，或者未做好生活起居方面的護理，產婦可能會出現氣滯血瘀的癥狀。黑魚屬于高蛋白食物，具有促進傷口愈合、補血益氣、利水消腫的作用，適量食用有助于產后身體恢復。因此，產后血瘀可以適量吃黑魚。

怎么吃

黑魚可紅燒、清蒸、燉食煲湯，口味均佳，一般建議作為正餐食用。黑魚屬于寒性食物，脾胃虛寒者、寒性體質者和經期的女性不適合吃黑魚。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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