產后血瘀能不能喝蝦粥

宜喝 蝦粥

宜喝 原因

產后血瘀可以適量喝蝦粥。蝦粥含有豐富的蛋白質、脂肪、碳水化合物、鈣、鐵、磷等多種營養成分，且食用后易消化，味道鮮美，適量食用有助于補充營養，增加食欲，有利于產后恢復。因此，產后血瘀可以適量喝蝦粥。

怎么吃

蝦粥可以直接食用，一般建議作為正餐食用。蝦粥可以搭配青菜、香菇、菠菜、胡蘿卜等食材一起熬制，味道更佳，營養也更加均衡。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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