產后血瘀能不能吃香菇

宜吃 香菇

宜吃 原因

產后血瘀可以適量吃香菇。香菇含有氨基酸、核酸、維生素D、礦物質等營養物質，具有提高機體免疫功能、延緩衰老、降血壓、降血脂、降膽固醇等功效。產后血瘀患者身體虛弱，適量食用香菇，有助于產后身體恢復。因此，產后血瘀可以適量吃香菇。

怎么吃

香菇可炒食、燉食、蒸食。香菇宜搭配雞肉、豬肉一起燉食。脾胃寒濕、氣滯或皮膚騷癢病患者應慎食香菇。

飲食建議

產后血瘀是產婦生產時因產道裂傷引起的產后出血，可出現冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發生出血性休克。該病除了采用常規治療外，還應配合飲食調理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進血液循環；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應都必須溶解在水中進行，包括廢物排出。

總結

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