產(chǎn)后血瘀能不能吃蜂蜜

宜吃 蜂蜜

宜吃 原因

產(chǎn)后血瘀可以適量吃蜂蜜。蜂蜜中含有的葡萄糖、維生素、礦物質(zhì)等營養(yǎng)物質(zhì)，可調(diào)節(jié)神經(jīng)系統(tǒng)，緩解神經(jīng)緊張，促進(jìn)睡眠。此外，蜂蜜可促使胃酸正常分泌，增強(qiáng)腸蠕動，縮短排便時間。產(chǎn)后血瘀者適量食用蜂蜜，有助于補(bǔ)充營養(yǎng)，改善產(chǎn)后便秘等癥狀。因此，產(chǎn)后血瘀可以適量吃蜂蜜。

怎么吃

蜂蜜可以用溫開水沖服飲用，也可將蜂蜜直接涂抹于食品，如面包、饅頭、水果等食物表面食用，還可將蜂蜜調(diào)入溫和的飲品，如牛奶、稀飯、果汁等一起飲用。

飲食建議

產(chǎn)后血瘀是產(chǎn)婦生產(chǎn)時因產(chǎn)道裂傷引起的產(chǎn)后出血，可出現(xiàn)冷汗、乏力、宮縮乏力、面色蒼白、血壓下降等癥狀，甚至發(fā)生出血性休克。該病除了采用常規(guī)治療外，還應(yīng)配合飲食調(diào)理，具體如下：1、宜吃活血化瘀的食物，如油菜、木耳等，可幫助清除瘀血，促進(jìn)血液循環(huán)；2、增加水果蔬菜的攝入，蔬菜水果中含有多種抗氧化元素，如維生素C、維生素P等，可以減少受損細(xì)胞；3、多喝開水，人體所有的生化反應(yīng)都必須溶解在水中進(jìn)行，包括廢物排出。

總結(jié)

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