芡實是一種水生植物，不但它的種子能供人類使用這種植物的根，也有一定食用價值能為人體補充豐富營養(yǎng)并能保健身體預(yù)防疾病，它對人類的一些常見病還有明顯治療作用，但入藥以后的芡實根應(yīng)該怎么吃呢？接下來就為大家介紹這個問題，會讓大家對它的食用方法多一些了解，也能讓大家知道芡實根怎么做好吃。

芡實根怎么做好吃

芡實根還有豐富氨基酸和一些植物蛋白，還含有多種微量元素和礦物質(zhì)，人們使用它后能滋補強壯身體，也能促進身體代謝，而且它有多種不同的使用方法，最簡單的吃法就是把它洗凈以后，切成塊轉(zhuǎn)入國家清水煮熟后食用，也可以把它切成片加清水煎煮成湯后再吃。

芡實根的食用方法

1、煮粥

芡實根能用來煮粥喝，人們在用它煮粥時，需要提前把它洗凈以后切成塊的肉鍋加清水煎煮煎煮半小時以后取出過濾得到的藥湯，重新入鍋，再把準(zhǔn)備好的大米薏仁等食材頭洗干凈放入鍋中一起加熱煮開，再用小火慢煮半小時，煮到鍋中的粥軟糯粘稠后直接關(guān)火，等它降溫以后就能取出食用。

2、燉雞

芡實根燉雞也是它的常見使用方法，在做的時候需要把芡實根提前洗凈，切成塊再準(zhǔn)備一只土雞把它宰殺以后去掉內(nèi)臟并清洗干凈再剁成塊狀，然后入鍋加清水加熱煮開再煮三分鐘，取出里面的雞塊利料水分放入到湯鍋中再加入芡實根和清水一起燉熟，出鍋前加食用鹽調(diào)味就可以。

3、泡水

芡實根還能用來泡水喝，在用它泡水喝的時候可以把曬干以后的切成片保存在干燥的環(huán)境中，需要時取出十克直接放到干凈的玻璃杯中加沸水沖泡，沖水以后燜三到五分鐘，取出湯汁能直接飲用，這樣也能讓人體吸收芡實根中含有的豐富營養(yǎng)。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的芡实根怎么做好吃 芡实根的食用方法_中药知识_做法,功效与作用,营养价值的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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