鼻炎能不能吃麥片

宜吃 麥片

宜吃 原因

鼻炎患者可以適量吃麥片。麥片是一種以小麥為原料加工而成的食品，麥片分為普通麥片和燕麥片。麥片中含有的皂苷，它參于著人體各種代謝通路，具有抗衰老、抗疲勞、雙向調節免疫的作用。鼻炎患者適量食用有助于排毒通便，促進新陳代謝，增強抗病能力。因此，鼻炎患者可以適量吃麥片。

怎么吃

麥片可用開水沖調后食用。麥片還可搭配紅豆、紅棗、鏈子、薏米等食材燉食，風味更佳，有利于營養物質的攝入。

飲食建議

鼻炎主要是病毒、細菌、變應原、各種理化因子以及某些全身性疾病引起的鼻腔黏膜的炎癥。鼻炎患者應注意遠離致敏原，如花粉、寵物毛發及易致敏飲食等。此外，鼻炎患者在飲食上也應注意如下事項：1、忌食易上火食物，如辣椒、韭菜等辛辣的食物；2、忌食容易產生氣體食物，如地瓜等；3、忌食刺激性食物，如煙、酒，或者腌制品等；4、忌食酸味過重食物。吃太酸的食物，會直接刺激鼻子，對鼻炎康復不利；5、忌食易引起過敏食物，如一些海鮮、牛奶、雞蛋等；6、建議多吃一些營養豐富的食物，可及時補充營養，增強身體免疫力及抗病能力。

總結

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