丙肝能不能吃芝麻

宜吃 芝麻

芝麻營養指標(100克含量)

熱量 517kcal 蛋白質 19.1g 脂肪 46.1g 膳食纖維 14g 維生素C – 膽固醇 –

宜吃 原因

丙肝可以適量吃芝麻。芝麻中含有蛋白質、膳食纖維、胡蘿卜素、還富含鉀、鈣、鎂、鐵、鋅、硒等礦物質。中醫認為芝麻有補肝腎、益精血、潤腸燥的功效。因此對于丙肝患者而言，可以適量吃芝麻。

怎么吃

芝麻可炒食，也可做成芝麻油等，但芝麻不宜連皮一起食用，易造成腸胃負擔，消化不良，最好是壓碎后食用，易吸收。芝麻不宜與雞肉同食。

飲食建議

丙肝是一種由丙型肝炎病毒感染引起的病毒性肝炎，在外界因素的影響下，如飲酒、勞累、長期服用有肝毒性的藥物等，可促進病情的發展。丙肝的治療是一個長期的過程，不僅需要患者謹遵醫囑，科學用藥，同時健康合理的飲食也是丙肝痊愈的重要一環。1、忌辛辣刺激食品，避免引起消化道生濕化熱，濕熱夾雜，肝膽氣機失調，消化功能減弱；2、忌酒，酒精的90%需要在肝臟內代謝，酒精可以使肝細胞的正常酶系統受到干擾破壞，直接損害肝細胞；3、控制體重在正常范圍，少吃脂肪含量高的食物，如黃油、奶酪、堅果等，以防脂肪肝的形成；4、少吃糖，建議患者多通過吃一些水果來補充欠缺的糖分；

總結

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