白內障能不能吃芝麻

宜吃 芝麻

宜吃 原因

白內障可以適量吃芝麻。芝麻富含蛋白質、脂肪、鈣、磷、鐵等微量元素，有強身體、抗衰老的功效。芝麻味甘、性平，入肝、腎、肺、脾經，有補血明目的作用。白內障患者適量食用芝麻，對白內障有一定食療作用。因此，白內障可以適量吃芝麻。

怎么吃

芝麻可以炒食后，搭配各種食材食用，可在每日三餐中食用。芝麻宜與海帶同食，可促進血液循環、凈化血液、降低膽固醇。

飲食建議

白內障是由于晶體透明度降低或顏色改變所導致的光學質量下降的退行性改變，屬于眼科常見疾病。其主要臨床表現為視力進行性減退，治療主要以手術為主，另外在日常生活中，應注意飲食調理，具體如下：1、多吃富含鋅的食物：如粗糧、豆類、白菜、蘿卜、牡蠣等；2、少吃含膽固醇高的食物：如蛋黃、鱔魚、動物內臟等；3、多吃富含維生素Ｃ、維生素Ｅ的食物：如橘子、草莓、四季豆、番茄、谷類、豆類等。

總結

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