桂圓泡水

功

益氣補(bǔ)血、降脂護(hù)心、寧心安神

宜

體質(zhì)虛弱、大病初愈者

忌

糖尿病、月經(jīng)量多、陰虛內(nèi)熱者

營養(yǎng)功效 注意事項(xiàng) 食用方法

功效作用

桂圓泡水，即用桂圓泡水。桂圓有較高的藥用價(jià)值，果皮、核及肉都可以入藥，且營養(yǎng)豐富，可滋養(yǎng)身體。桂圓泡水具有益氣補(bǔ)血、降脂護(hù)心、寧心安神等功效。 1、益氣補(bǔ)血 桂圓泡水后，日常飲用不僅能為人體提供熱量，補(bǔ)充身體需要的營養(yǎng)物質(zhì)，并且還能夠促進(jìn)血紅蛋白再生，具有一定的補(bǔ)血作用。 2、降脂護(hù)心 桂圓泡水具有降低血脂的效果，可增加冠狀動(dòng)脈的血流量。所以高血脂或高血壓的患者，可以適量飲用桂圓泡水，對身體健康有益。 3、寧心安神 桂圓中含有大量的微量元素，特別是鉀元素及鐵元素，如果出現(xiàn)了貧血引起的失眠、心慌、心悸及健忘等情況，平時(shí)可以適當(dāng)飲用桂圓泡水，以促進(jìn)身體恢復(fù)。

營養(yǎng)價(jià)值

桂圓泡水含有多種人體所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，例如脂肪、蛋白質(zhì)、有機(jī)酸、糖類、維生素以及微量元素等，尤其富含鉀、鐵元素。而且桂圓泡水還含有豐富的葡萄糖，易于被人體消化吸收。因此桂圓泡水有助于促進(jìn)人體內(nèi)的血紅蛋白的合成，緩解缺鐵性貧血，改善面色發(fā)黃的癥狀，起到補(bǔ)血益氣的作用。桂圓泡水還有含豐富的尼克酸，飲用后能夠治療由尼克酸缺乏引起的各種疾病，如皮炎、癡呆、精神失常、腹瀉等。

不宜同食 1、蘿卜 蘿卜屬性涼，與桂圓二者合用，可能會(huì)引起身體不適。 2、狗肉 桂圓泡水屬性溫，糖分含量極高，狗肉屬于性溫?zé)崾澄?，二者合用，可能?huì)導(dǎo)致上火。 3、香蕉 香蕉是寒性水果，富含蛋白質(zhì)、糖類等營養(yǎng)成分，二者合用，可能會(huì)導(dǎo)致上吐下瀉等不良反應(yīng)。 適宜和禁忌 適宜：體質(zhì)虛弱、大病初愈者 桂圓性溫補(bǔ)，飲用桂圓泡水之后能起到補(bǔ)血補(bǔ)氣的作用，食用適合體質(zhì)較弱或大病初愈的人群飲用。另外，剛剛分娩結(jié)束及手術(shù)后的人群也可以適量飲用桂圓泡水，能夠加快身體恢復(fù)。 禁忌：糖尿病、月經(jīng)量多、陰虛內(nèi)熱者 桂圓泡水含有豐富的糖分，且易被人體吸收，所以糖尿病患者不適合飲用桂圓泡水。月經(jīng)量多的女性也不建議飲用桂圓泡水，否則有引起大出血的風(fēng)險(xiǎn)。桂圓性溫味甘，能助火化燥，凡具有陰虛內(nèi)熱、濕阻中滿、痰火體質(zhì)的人不宜飲用桂圓泡水。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。女性孕期不宜服用溫?zé)帷⒋笱a(bǔ)之品，孕期進(jìn)補(bǔ)應(yīng)循“產(chǎn)前宜涼忌溫?zé)帷钡脑瓌t，根據(jù)具體病情，辯證論治地進(jìn)補(bǔ)。而桂圓性熱，所以懷孕期間的女性飲用桂圓泡水一定要慎重，避免出現(xiàn)流產(chǎn)的情況。

嬰幼兒應(yīng)謹(jǐn)慎飲用。桂圓泡水性溫補(bǔ)，易生內(nèi)熱，因此嬰幼兒應(yīng)少飲為宜。

溫馨提示

由于桂圓泡水性熱，所以一般建議易便秘的人群要少飲，同時(shí)患有咽喉疾病或風(fēng)熱感冒等患者也要少飲桂圓泡水，以免對身體造成嚴(yán)重后果。桂圓泡水不宜過量飲用。

食用方法

1、直接飲用 桂圓去殼用溫水泡，有滋補(bǔ)氣血、益智寧心、安神定志的作用，可以用于治療心脾虛損、氣血不足所導(dǎo)致的失眠、健忘、驚悸。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的桂圆泡水的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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