冰糖泡水

功

滋陰潤肺、化痰止咳、清心瀉火

宜

肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者

忌

糖尿病、高血糖患者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

冰糖是一種白色的結晶狀物質，平時可以直接含服，也可以用它泡水喝。冰糖泡水味道甘甜，能滋陰潤燥，對身體有多種好處，具有滋陰潤肺、化痰止咳、清心瀉火、解毒降脂等功效。 1、滋陰潤肺 冰糖泡水性質溫潤，人們飲用以后能生津止渴、潤肺止咳。因為冰糖泡水含有豐富的維生素A，對呼吸道上皮細胞有很好的保護作用，同時還能提高人體免疫球蛋白的功能，飲用后能預防呼吸道感染、滋陰潤肺，減少肺燥、肺熱及肺炎咳嗽的發生，使呼吸保持通暢。 2、化痰止咳 冰糖泡水能化痰止咳，對咽喉有溫潤作用，有助于減輕局部的痛癢感。而且人們飲用冰糖泡水以后，還有助于消除氣管和肺部的炎癥，抑制氣管內分泌物的產生，稀釋痰液稀釋并加快其排出。 3、清心瀉火 冰糖泡水性質寒涼，有助于清除體內的熱毒，從而凈化血液。人們飲用后可以清心瀉火、清熱除煩，適合容易心煩氣燥的人群飲用。 4、解毒降脂 冰糖泡水不單能提高人體免疫細胞活性，清除人體內堆積的有害物質，還能清理人體內長時間淤積的毒素。而且冰糖泡水還能穩定血壓、促進毛細血管擴張、降低血液粘稠度，起到預防高血脂的作用。

營養價值

冰糖泡水所含有的營養較多，含有豐富的碳水化合物、鋅、鈉、鉀、鐵、鎂、鈣、銅及硫胺素。其主要成分為蔗糖，蔗糖可分解為葡萄糖及果糖等。平時飲用冰糖泡水可以預防上呼吸道感染，其中所含維生素A可以保護呼吸道的上皮細胞，天然多糖還能提高免疫球蛋白的活性。

適宜和禁忌 適宜：肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者 飲用冰糖泡水可以潤喉，有利于緩解局部癢感，而且還能稀釋痰液，使之易咳出，有利于止咳和祛痰。因此肺燥咳嗽、干咳無痰、咯痰帶血者宜飲冰糖泡水，對緩解癥狀有一定的幫助。 禁忌：糖尿病、高血糖患者 冰糖泡水含有比較多的糖分，高血糖、糖尿病的患者不宜飲用，以免加重病情，使血糖控制不佳。 母嬰宜忌

孕婦可適量食用。孕婦飲用冰糖泡水可以清痰、止咳、潤肺，其中糖分還可以給身體提供能量。

嬰幼兒應少喝。嬰幼兒腸胃功能發育不全，早期通常以奶粉或母乳為主，輔食建議以清淡的流食或半流質飲食為主。嬰幼兒可少量飲用冰糖泡水，但不宜貪多。

溫馨提示

冰糖泡水不能一次性大量攝入，如果攝入過多，可能會影響身體健康，且冰糖泡水空腹時不宜飲用。

食用方法

1、直接飲用 冰糖泡水可以直接飲用，能夠補充機體水分。也可加入一些雪梨清洗干凈，切成塊放在鍋里面燉煮，晾涼之后喝一些能夠止咳、化痰、潤肺。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的冰糖泡水的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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