陳醋泡蒜

功

抑菌殺菌、降壓降脂、延緩衰老

宜

消化不良、流行性感冒者

忌

腹瀉、脾胃虛弱者

營養(yǎng)功效 注意事項 食用方法

功效作用

陳醋泡蒜主要指的是用陳醋浸泡大蒜制作而成的一種美食，不僅口感好，還具有去腥膩、助消化的作用。從中醫(yī)角度看，其味辛、溫，入肝、胃兩經(jīng)，具有抑菌殺菌、降壓降脂、延緩衰老、降血糖等功效。 1、抑菌殺菌 陳醋泡蒜含有硫化丙烯，其殺菌能力較強，對病原菌、寄生蟲均有良好的抑制作用。 2、降壓降脂 陳醋泡蒜含有大蒜素，酸性物質(zhì)比較豐富，可以降低血壓、血脂，還可以預(yù)防動脈硬化發(fā)生，預(yù)防心腦血管疾病發(fā)生。 3、延緩衰老 陳醋泡蒜的抗氧化活性較強，可以補充豐富的維生素E，具有抗氧化作用，可消除顏面部位的色素沉著，常食能延緩衰老。 4、降血糖 陳醋泡蒜含有促進胰島素分泌的成分，有助于提升機體葡萄糖耐量，降低血糖水平，防止糖尿病發(fā)生。

營養(yǎng)價值

陳醋泡蒜所含化學(xué)成分復(fù)雜，除特有的含硫有機化合物之外，還含有豐富的多糖、醋酸、蛋白質(zhì)、揮發(fā)油、氨基酸、維生素、皂苷類化合物、黃酮類化合物、多酚類化合物、凝集素、前列腺素、生物活性酶以及常量、微量元素等物質(zhì)。其中大蒜素具有殺菌、抑菌、延緩衰老等保健功能，還可健胃消食。

適宜和禁忌 適宜：消化不良、流行性感冒者 陳醋泡蒜可以促進唾液、胃液分泌，幫助消化吸收、增進食欲，故適宜消化不良患者食用。陳醋泡蒜含有大量的醋酸，具有抑菌、殺菌作用，流行性感冒患者食用后可防治病情，有助于恢復(fù)健康。 禁忌：腹瀉、脾胃虛弱者 陳醋泡蒜味辛辣，腹瀉患者食用后激惹腸壁，可能導(dǎo)致血管充血、水腫，使更多的組織液涌入腸內(nèi)，加重腹瀉癥狀，故不適宜腹瀉患者食用。陳醋泡蒜味辛辣，脾胃虛弱者食用后會刺激胃黏膜，加重胃部不適癥狀，故不適宜食用。 母嬰宜忌

孕婦應(yīng)少吃。陳醋泡蒜具有促進消化的功效，但因其辛辣刺激，過量食用會刺激胃黏膜，故孕婦應(yīng)少吃。

嬰幼兒應(yīng)謹慎食用。雖然陳醋泡蒜具有預(yù)防感冒的功效，但因其辛辣刺激，食用后易傷脾胃，故嬰幼兒應(yīng)謹慎食用。

溫馨提示

陳醋泡蒜可直接食用，也可作為調(diào)料食用，但不宜過量、空腹食用，因其味辛辣，過量食用后易刺激胃黏膜，引起不適癥狀。不宜長期食用陳醋泡蒜，以免導(dǎo)致便秘。

食用方法

1、直接食用 陳醋泡蒜是將大蒜去皮、去根放到裝有淡鹽水的盆里，浸泡2小時，把浸泡過的大蒜放到干凈的罐子里，在罐子中加入適量的糖和陳醋，放到避光處1~2周，取出后即可食用，陳醋泡蒜具有解油膩、健脾開胃、殺菌的功效。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的陈醋泡蒜的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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