無核白葡萄干

功

調節血脂、美容、增加飽腹感

宜

心血管疾病患者

忌

糖尿病患者

營養功效 注意事項 食用方法

功效作用

無核白葡萄干為吐魯番市主栽品種，無茸毛，幼葉黃綠色，上、下表面有光澤，果粒中等整齊，果皮黃綠色，皮薄、肉質脆。無核白葡萄干具有調節血脂、美容養顏、增加飽腹感等功效。 1、調節血脂 無核白葡萄干中含有單糖、纖維素，可以調節血脂，輔助降低心血管疾病發病率。 2、美容養顏 無核白葡萄干含有多種抗氧化劑，如齊墩果酸等，可抑制面部黑色素沉積，延緩肌膚衰老。 3、增加飽腹感 無核白葡萄干可以增加飽腹感，減少對其他食物的攝取，有助于抑制餐前食欲，從而具有減肥的作用。

營養價值

無核白葡萄干在制干過程中營養成分被濃縮，具有較高的食用價值，含有糖、膳食纖維、蛋白質、維生素、鈉、鉀、鈣、鎂、磷、葉酸等成分。

適宜和禁忌 適宜：心血管疾病患者 適量食用無核白葡萄干，可以促進脂蛋白代謝，有益于降低心血管疾病的患病風險。 禁忌：糖尿病患者 由于無核白葡萄干含糖量較高，糖尿病患者應謹慎食用，以免導致病情加重。 母嬰宜忌

孕婦應少吃。無核白葡萄干所含的熱量較高，孕婦過量食用可能導致消化不良，因此應少吃。

嬰幼兒應謹慎食用。無核白葡萄干含糖量較高，易影響嬰幼兒牙齒生長，因此應謹慎食用。

溫馨提示

無核白葡萄干中的黏性纖維可以延緩胃中的食物進入小腸，可造成飽腹感，因此減肥者可用其代替部分主食食用。

食用方法

1、直接食用 將無核白葡萄干洗凈后即可直接食用，適量食用無核白葡萄干，可以補充體內所需的維生素。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的无核白葡萄干的功效与作用、禁忌和食用方法的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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