以下是一些甜品可以幫助人減壓： 1. 柚子茶- 茶葉的氣味可以緩解緊張的情緒，柚子的微酸甜味也能平息情緒。 2. 熱巧克力- 可以促進大腦釋放內啡肽，使人感到愉悅和輕松。 3. 紅棗- 富含維生素和礦物質，有助于調節神經系統和減輕壓力。 4. 紅糖水- 可以提高血糖水平，改善情緒和減輕焦慮。 5. 檸檬水- 富含維生素C，有助于減輕壓力和焦慮。 總的來說，適量的甜食可以緩解一定程度的壓力和焦慮，但不要貪吃甜食，過度攝入會對健康造成負面影響。

總結

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