關(guān)于人一天喝多少ml的水，人一天喝多少毫升水最好這個(gè)很多人還不知道，今天菲菲來為大家解答以上的問題，現(xiàn)在讓我們一起來看看吧！

1、經(jīng)營養(yǎng)學(xué)的方法測定，一般情況下，每天以不同方式消耗的水量如下：通過呼吸排出的水分約為400ml：通過皮膚排出的水分約400～800ml；通過糞便排出的水分約150ml；通過尿液排出的水分約1500ml。

2、以上共計(jì)約排出2．5 L。

3、然而每天從食物中可以得到的水分約為800ml，每天在體內(nèi)分解氧化營養(yǎng)物質(zhì)時(shí)，除產(chǎn)生能量外，還產(chǎn)生水分，約產(chǎn)生400 ml水。

4、所以每人每天應(yīng)該補(bǔ)充2000ml的水，才能維持我們身體的正常機(jī)能。

本文到此分享完畢，希望對大家有所幫助。

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的人一天喝多少ml的水（人一天喝多少毫升水最好）的全部內(nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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