18歲以后身高增長的可能性相對較小，但仍有一些方法可以嘗試： 1.堅持運動，特別是有利于拉伸骨骼和增加身高的運動，如跳繩、籃球、游泳等。 2.保持良好的飲食和作息習慣，盡量少熬夜，保證每天有足夠的睡眠時間，有利于促進身體發育。 3.適當補充維生素和微量元素，如維生素D和鈣等，有助于強化骨骼并促進骨骼發育。 穗雅醫院宣傳的增高方法需要慎重考慮，因為目前并沒有任何藥物或手術可以通過簡單而安全的方式增加身高，如果存在非法、虛假的宣傳，也可能存在風險和不良后果。建議咨詢專業醫生或機構，聽取權威意見，并進行科學合理的增高管理。

總結

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