1、了解先決條件

在安裝Win7之前，您需要確保macOS上有足夠的磁盤空間來安裝Windows。建議至少預留50GB磁盤空間。

2、下載Win7鏡像文件

要安裝Win7，您需要使用Windows 7 ISO文件。您可以從Microsoft官方網站下載Windows 7 ISO文件。

3、使用Boot Camp助手安裝Win7

Boot Camp是macOS自帶的實用工具，可幫助您在Mac上安裝Windows雙系統。打開Boot Camp助手并按照向導步驟完成安裝程序。選擇所需的磁盤空間和其他安裝選項，然后插入Win7安裝光盤或ISO文件。

接下來，Boot Camp助手會自動分區并為安裝Win7做好準備。請按照Windows 7安裝程序的提示操作。重要提示，您即將分區，本身存在數據，請提前備份！

4、安裝Boot Camp驅動程序

安裝完Windows 7后，還需要安裝Boot Camp驅動程序，以確保Mac硬件的完全兼容性。在macOS上運行Boot Camp助手，安裝Windows驅動程序并重啟系統。