素牛排薯泥

超簡單家庭自制的素牛排！沒有用蛋，五辛! 超有口感，法式高級西餐廳般的烹調方式

吃素是為了環保，適合當下地球的呼喚，讓我們一起來健康茹素愛護地球！

?材料有：

馬鈴薯?2顆，紅蘿卜?1根，?鮮香菇?3個，沙拉菜?1顆，?百香果?1顆，?素小牛排?6片，面粉?1湯匙，?水果?適量

制作步驟：

馬鈴薯削皮切片

蒸熟

鮮香菇切片、紅蘿卜切條

蒸熟的馬鈴薯加黃油、牛奶，?鹽1茶匙，壓成泥

煎香菇、胡蘿卜條、牛排

加黑胡椒碎、素小牛排煎至兩面金黃，香菇和素小牛排加素蠔油、黑醬油

倒油、把面粉炒熟

加入素牛排醬?(素蠔油?+?黑胡椒)

水適量、黑醬油

擺盤

完成啦

百香龍珠氣泡飲

制作步驟：

水950毫升，糖250克

蒟蒻粉?10克，攪拌均勻

煮八分鐘

模具里加2湯匙龍珠果泥、倒入煮好的果凍

取出果凍，切塊

百香果一顆，糖1茶匙，冰塊，攪拌成冰沙

杯子里裝入龍珠果凍，?雪碧、百香果冰沙、雪碧

完成啦

吃素一天

環保一天

慈悲一天

總結

以上是生活随笔為你收集整理的里加一列为1_一素一菩提 @ 素牛排薯泥amp;百香龙珠气泡饮的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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