1、準備工作

首先，為了進行u盤從win10安裝win7系統的安裝，我們需要準備好以下幾點：

1.一臺運行win10系統的電腦

2.一個容量大于4GB的U盤

3.一張win7系統的ISO鏡像文件

2、制作u盤啟動盤

接下來，我們需要將U盤制作成啟動盤，步驟如下：

1.將U盤插入電腦，注意備份U盤內已有的數據。

2.打開“開始菜單”并輸入“cmd”，右鍵點擊“命令提示符”并選擇“以管理員身份運行”

3.在cmd窗口輸入“diskpart”并按回車鍵

4.輸入“list disk”命令并按回車鍵，找到U盤所在的磁盤序號

5.輸入“select disk #”命令并按回車鍵（#為U盤所在磁盤的序號）

6.輸入“clean”命令并按回車鍵

7.輸入“create partition primary”命令并按回車鍵

8.輸入“format fs=ntfs quick”命令并按回車鍵

9.輸入“active”命令并按回車鍵

10.輸入“exit”命令并按回車鍵退出diskpart

11.在cmd窗口輸入“cd \”命令并按回車鍵回到根目錄

12.輸入“xcopy F:\*.* /s/e/f E:\” 命令（其中F:\為win7鏡像所在的光驅盤符，E:\為U盤所在的盤符），并按回車鍵，等待復制完成

3、調整bios設置

現在，我們需要將電腦的bios設置修改為從U盤啟動，步驟如下：

1.插入制作好的U盤

2.重啟電腦

3.在開機時按F2或F12鍵進入bios設置

4.在“Boot”選項卡下，將U盤設置為第一啟動項

5.按F10保存設置并重啟電腦

4、安裝win7系統

啟動電腦后，我們就可以開始安裝win7系統了：

1.選擇語言、時區和鍵盤布局等設置并點擊“下一步”

2.點擊“安裝現場”

3.在安裝類型中選擇“自定義”

4.選擇安裝位置并點擊“下一步”

5.等待安裝完成，期間需要進行一些簡單的設置

6.安裝完成后，輸入用戶名和計算機名稱等信息并點擊“下一步”

7.輸入密碼并點擊“下一步”

8.選擇網絡類型并點擊“下一步”

9.根據提示進行激活

總結：u盤從win10安裝win7系統要打破從DVD或CD-ROM安裝系統的概念，步驟相較于后者也更為簡單。所以，若有需要，可以根據以上步驟輕松操作。