以下是一些低卡路里的食物： 1. 蔬菜：大多數蔬菜都是低卡路里的，如菠菜、芹菜、生菜、西蘭花、西紅柿等。 2. 水果：柑橘類水果、草莓、覆盆子、西瓜和藍莓等都是低卡路里的。 3. 堅果：堅果含有大量脂肪，但也富含蛋白質和纖維素，如杏仁、腰果、核桃等。 4. 瘦肉：瘦肉是低卡路里高蛋白質的食物，如雞肉、火雞肉、魚肉等。 5. 豆類：豆類含有蛋白質和纖維素，如黑豆、紅豆、綠豆等。 6. 蛋類：雞蛋是低卡路里高蛋白質的食物，每個雞蛋僅含70卡路里。 7. 燕麥：燕麥是低卡路里高纖維的食物。 8. 冰淇淋：低脂肪或非脂冰淇淋是一種低卡路里的甜品。 請注意，雖然這些食物低卡路里，但如果攝入過多也會導致體重增加。所以要適量食用。

總結

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