水果不能直接減臀部，需要通過合理的飲食搭配和運動來達到減臀部的效果。建議晚上可以吃一些低熱量、高纖維的水果，如西瓜、蘋果、柚子、草莓等，可以增加飽腹感，減少晚上進食的量，避免造成能量過剩。同時，注意控制水果的食用量，過量攝入也會帶來熱量過剩的風險。除了飲食調整，還應該增加運動量，加強臀部肌肉的鍛煉，幫助燃燒脂肪，達到減臀部的效果。

總結

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