我們都知道禪修，那么禪修都有哪些呢？

其實，不僅佛法，大多數宗教，包括比佛教古老的印度教都有自己的禪修，當然名字各異，比如叫冥想、靜慮、氣功、煉氣、心齋等等。

有的宗教沒有關于禪修的系統的論著，但是實踐中卻應用著，比如基督徒至誠的祈禱、念誦，都包含著巨大的心的能量。當然基督徒說這是上帝的威靈，姑且不說這是否是上帝的圣靈，任何人，只要心擺脫物欲的牽纏，都會爆發巨大的能量，這一點，凡夫、天神、佛菩薩都是一致的。

禪修要和正當的宗教的學習結合起來，因為禪修的時候身體的機能會發生很大的改變。比如聽到、看到鬼神、未來過去等等。

如果沒有正當的宗教思想的引導，會搞得走火入魔。這并不是嚇唬人。

禪修的方法有很多種，南傳整理的四十一種， 適合不同的根性。傳統上，佛教的入門禪修是“二甘露門”，也就是出入息觀（安那般那禪）和白骨觀。北傳的加上三種，合稱“五停心觀”：出入息觀、白骨觀、界分別觀、因緣觀、慈心觀。后代又發展起念佛禪。

南傳的則以出入息觀為核心，以白骨觀、慈心觀、佛隨念、死隨念，稱為四護衛禪。

這些都是禪修的方法，具體的，拙作推薦的禪修書中都有介紹。當然最好能有個合格的老師指導。佛陀曾說，能做禪修老師，除了德行、知見具足之外，如果能有兩種神通，將會對弟子禪修有非常好的作用：宿命通和他心通。能觀察到弟子的修行根基和狀態。

總結

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