文 /李莉育兒日記，歡迎個人轉發分享

人生之路不會一帆風順，總是有坦途，也有挫折，如果一個人沒有良好的抗挫折能力，遇到一點失敗就停滯不前，不敢面對，那也絕對不能欣賞到風雨之后的彩虹。

抗挫折能力是一個人面對生活磨難時最有力的武器，也是每位成功人士都必須具備的品質。所以在孩子的童年時期，父母應該著重培養孩子正視困難，坦然面對挫折，勇于接受挑戰。

一、深刻了解抗挫折能力差的形成原因

小蘭(化名)是一名剛剛入讀小學的女孩，她平日里十分活潑大方，玉雪可愛，是小區里的孩子王，很多小朋友都爭先恐后的想要和她一起玩耍。但是最近小蘭卻反常的悶悶不樂，甚至表示出了對上學的抗拒。

小蘭媽媽十分擔心，但是無論怎么詢問小蘭，孩子也不說出原因。去學校找老師了解情況，老師也一頭霧水，搞不清楚緣由。最后還是請教了專業的兒童心理研究人員，在對方的幫助下，才搞清楚了事情的起因。

原來小蘭讀了小學之后，認識了很多新同學，發現自己的學習成績不如別的同學，體育活動也表現不太好，不再享有和鄰居同伴在一起時眾星捧月的待遇。這種情況對小蘭的打擊非常大，她開始自卑，并且恐懼上學，只想留在家里繼續當小區里的孩子王。

小蘭的表現，正是典型的抗挫折能力太差。那么，造成抗壓能力差的原因都有什么呢？

1、家長對于孩子的表現只是“有條件接受”

很多家長在面對孩子的時候，只贊揚那些表現出色的行為，而表現不好的行為，就會遭到呵斥。這就讓孩子處于一種極度的不安全感之中，害怕自己表現不好讓家長失望。

2、家長對孩子的過度贊揚

家長為了培養孩子的自信，往往采取鼓勵教育，經常大力夸贊孩子。這種教育方法是沒有問題的，但是一定要適度，過度的贊揚會讓孩子產生自負心理，認為自己無所不能。一旦遭受挫折，就是崩潰的承受不起。

3、家長過于望子成龍

總是有很多父母把自己對于人生的理想強加給孩子，殷切的期盼孩子可以實現自己的愿望。其實這樣會給孩子造成很大的壓力，反而會讓他們不敢去嘗試新鮮事物，扼殺孩子的真正夢想。

二、注意觀察，及時發現孩子抗挫折能力的表現

羅馬不是一天建成的，很多日常小事，都可以體現出孩子的抗挫折能力，父母只要平日里注意觀察，就能及時發現，及時引導。

1、在很多事情上“輸不起”

孩子在社交中，難免會被比較，幼兒園和小學也會有一些紅花評比、成績排名。有些孩子，如果在評比中得分不高，就會沮喪失落，遲遲走不出失敗的負面情緒。

2、如果要求得不到滿足就會哭鬧

生活中常常見到這一幕，很多孩子如果想要新玩具，想吃冰激凌，若是不能得到滿足，就會在公共場合大聲哭鬧，不肯離開。這個時候家長就要注意了，這種表現說明孩子非常脆弱敏感，渴望通過被滿足來肯定自己被疼愛。

3、遇到困難停滯不前，一心只想放棄

很多小朋友在生活中遇到一點小小的困難，比如作業太難，收拾房間太累，就會輕易的放棄，希望父母能幫助自己。這也是抗挫折能力差的一種表現，需要家長幫助他調整心態，直面困難，戰勝困難。

三、如何才能提高孩子的抗挫折能力？

日本著名心理學家久世浩司在他的著作《抗壓力·親子篇》中指出：“抗壓力比智商和學歷更能決定人生的成功與幸福”。那么，如何來培養孩子的抗挫折能力呢？

1、為孩子營造一個充滿安全感的環境

家庭關系的穩定和睦，父母一如即往的和藹親切，都是孩子安全感的來源。我們要讓孩子明白，無論他的成績好壞，他是否闖禍調皮，父母都是最愛他的人，不會因為他表現不好就不愛他，更不會放棄他。

2、接受孩子的不完美，也引導孩子接受自己的不完美

人無完人，世上的所有人都是有缺點的，作為父母，應該幫助引導孩子正確的認識自己。在孩子因為成績和社交而苦惱的時候，因為偶爾的失敗而沮喪的時候，父母要平和的告訴他，他也有自己的優點，應該為自己的優點和長處感到自信，不必在意那一點點不完美，坦然接受自己的不擅長和失敗。

當孩子表現好的時候要不吝贊美，當孩子犯了錯誤，應該理智的幫助他分析原因，教他坦然面對，而不是一味的責罵。

比如學校里的文化考試，很多家長只是一味的訓斥“你成績怎么又下降了”“你看看別人怎么考的那么好”，其實這是不正確的做法，我們應該幫助孩子分析他沒有考好的原因，肯定他在一些答題上的正確，鼓勵他不要害怕一次的失敗，爭取下次能有進步。

3、鼓勵孩子勇于探索未知的新事物

孩子對于世界的陌生總是懷有一顆好奇之心，而成長的過程就是不斷的探索未知。對于父母來說，鼓勵孩子勇于嘗試，不要畏懼失敗是非常重要的。我們要讓孩子明白，這個世界并不可怕，他可以放心的去觸碰世界，可以學習他想學習的一切，父母永遠是他最堅強的后盾，他只需要大步往前走，父母會是他永遠的退路。

白巖松在中國農業大學曾經參加過一次演講，他認為“人生就是一次長跑，當你能輸的時候，你才可能贏”。由此可見，抗挫折能力對于一個人的重要程度，只有輸得起，才能贏得起！

關于孩子抗挫折能力的培養，歡迎大家一起討論，幫助孩子找到自我，直面挫折。

我是李莉育兒日記，5歲男寶和3歲女寶的二胎媽媽，生活中任何關于育兒的問題都可以跟我一起探討，如果你喜歡我的文章記得關注我，分享給更多的人。

總結

以上是生活随笔為你收集整理的提高抗打击能力_输不起、爱放弃，孩子抗挫能力差怎么办？3招教你培养孩子抗挫力...的全部內容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問題。

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