吃过牛奶枣能吃油桃吗
生活随笔
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吃过牛奶枣能吃油桃吗
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可以
可以。牛奶的營養價值:1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖,乳糖使鈣易于被吸收。2.牛奶中含有品質很好的蛋白質,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長發育所需的全部氨基酸,是其他食物無法比擬的。3.牛奶的蛋白質和熱量的比例很合理,能保證飲用者不至攝入”純“熱量。4.牛奶中的鈣含量很容易被吸收,另外,磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理。5.牛奶中所含有的脂肪溶點低,顆粒小,很容易被人體消化吸收,并其消化率達97%。桃的營養價值:1.桃子性味平和,含有多種維生素,果酸以及鈣,磷,鐵等礦物質,尤其是鐵的含量較高。2.新鮮的桃子含水量較高約89%,熱量較低,其熱量主要來源于甜味中的天然糖。
可以。牛奶的營養價值:1.牛奶所含的碳水化合物中最豐富的是乳糖,乳糖使鈣易于被吸收。2.牛奶中含有品質很好的蛋白質,包括酪蛋白,少量的乳清蛋白,其生物學價值為85。牛奶中包括人體生長發育所需的全部氨基酸,是其他食物無法比擬的。3.牛奶的蛋白質和熱量的比例很合理,能保證飲用者不至攝入”純“熱量。4.牛奶中的鈣含量很容易被吸收,另外,磷、鉀、鎂等多種物質的搭配也十分合理。5.牛奶中所含有的脂肪溶點低,顆粒小,很容易被人體消化吸收,并其消化率達97%。桃的營養價值:1.桃子性味平和,含有多種維生素,果酸以及鈣,磷,鐵等礦物質,尤其是鐵的含量較高。2.新鮮的桃子含水量較高約89%,熱量較低,其熱量主要來源于甜味中的天然糖。
總結
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