1、先理解一下“win10裝win7”這個操作的風險

戴爾筆記本win10已經是一種較為穩定的現代操作系統，而win7已經逐漸淘汰。用戶要想將win10系統替換為win7，需要格盤清空，即把硬盤上的所有數據全部刪除，然后在重新安裝win7系統，這樣會丟失大量的數據。而且后續在使用win7系統的時候，由于硬件設備的驅動問題會經常出現無法使用等軟件和硬件設備出現不兼容故障。因此，在考慮win10裝win7時，請先了解風險，謹慎操作。

2、備份重要數據

在進行“戴爾筆記本win10裝win7”這個操作前，需要先備份重要的數據。用戶可以將重要數據復制到U盤或者其他設備上進行備份，以免數據丟失。 此外，如果你不想在重新安裝系統的時候丟失已經安裝好的軟件和設置，可以使用Microsoft提供的Windows 10 Makig USB設備制作軟件來備份系統。

3、制作win7系統啟動盤

在備份好數據后，需要制作win7系統啟動盤，在戴爾筆記本win10中安裝win7。制作啟動盤的方法很簡單，需要一張空白的U盤，下載win7操作系統的ISO鏡像，使用下載工具制作啟動盤。

1）下載win7系統的ISO鏡像，可以到官網或者其他下載站點進行下載，確保ISO文件是完整性文件。

2）準備一張大小不少于4G的U盤，格式化U盤，創建啟動盤，將win7系統ISO文件通過下載工具刻錄到U盤上面。

4、進入BIOS設置，啟動U盤安裝win7系統

準備好win7系統啟動盤后，在戴爾筆記本上先進入BIOS設置，將U盤設置為第一啟動項，保存設置并退出BIOS界面。然后將制作好的win7系統啟動盤插入筆記本，并重新啟動電腦。在重啟的時候出現“按任意鍵進入安裝”提示，按照提示進入win7安裝界面，根據安裝向導的提示來完成win7的安裝操作。

總結:

戴爾筆記本win10裝win7系統雖然操作比較簡單，但是在操作前需要準備一張U盤、備份好自己的數據和設置以及在BIOS設置中設置啟動項，不然會造成數據丟失或者系統無法正常使用的故障。因此，建議用戶在操作前多做備份，并謹慎操作。同時還需要注意系統和相關驅動的兼容性問題，以免在安裝系統后出現軟件兼容性問題產生其他故障。