瘦的人可以選擇低糖、低卡的水果，例如： 1. 草莓：每100克只含有32卡路里的能量，含有大量的抗氧化物質(zhì)和維生素C。 2. 藍莓：每100克只含有57卡路里的能量，富含抗氧化物質(zhì)和維生素C。 3. 西瓜：每100克只含有30卡路里的能量，含有豐富的水分、纖維素和維生素C。 4. 柚子：每100克只含有38卡路里的能量，富含維生素C和抗氧化物質(zhì)。 5. 蘋果：一只中等大小的蘋果含有100卡路里的能量，富含纖維素和抗氧化物質(zhì)。 除此之外，瘦的人也可以選擇低糖的橙子、蜜桃、菠蘿等水果。但是需要注意的是，雖然水果是健康的選擇，但是仍需適量食用，過多的攝入可能會增加卡路里的攝入量。

總結(jié)

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