圖片來(lái)源：pixabay

　　玩耍、做夢(mèng)、走神，這些聽(tīng)起來(lái)都像是不認(rèn)真學(xué)習(xí)工作的代名詞。但正是這些行為，得以讓大腦思維放飛，不經(jīng)意間就能提供許多問(wèn)題的答案。神經(jīng)學(xué)家和心理學(xué)家正將玩耍和創(chuàng)造力聯(lián)系到一起，認(rèn)為玩耍能激發(fā)人類的創(chuàng)造力。而許多著名作曲家和科學(xué)家的例子，也印證了這一觀點(diǎn)。

　　撰文：Andreas Wagner

　　翻譯：董依明

　　編輯：楊心舟

　　“前路走不通時(shí)，我會(huì)選擇往后退一步，然后重新規(guī)劃路線，這樣能讓我走的更遠(yuǎn)。”在解決問(wèn)題的見(jiàn)解上，19 世紀(jì)物理學(xué)家赫爾曼·馮·亥姆霍茲將自己比作登山運(yùn)動(dòng)員，他自省問(wèn)題的方式也為我們提出了一個(gè)問(wèn)題：創(chuàng)造性思維是如何克服低谷到達(dá)下一個(gè)高峰的？

　　與生俱來(lái)的玩耍能力

　　思維不像是有組織的生命體或者可以自我組裝的分子，它是很抽象的東西，不可能用常規(guī)的物理或化學(xué)手段來(lái)前進(jìn)。但思維也會(huì)千方百計(jì)地去實(shí)現(xiàn)向前推進(jìn)的目的，這其中最重要的一種方式就是“玩耍”。

　　這種玩耍不是指有規(guī)則的棋盤(pán)游戲或足球競(jìng)技，而更像是隨心所欲，沒(méi)有規(guī)則的游戲，比如像孩子玩樂(lè)高積木，這種玩耍不帶目的性，沒(méi)有利益關(guān)系，甚至沒(méi)有失敗。

　　玩耍對(duì)于生命個(gè)體來(lái)說(shuō)很重要，它的存在要遠(yuǎn)遠(yuǎn)早于人類出現(xiàn)的時(shí)間。玩耍或許是幼年動(dòng)物練習(xí)交配的手段，幾乎所有的幼年哺乳動(dòng)物都會(huì)玩耍，鳥(niǎo)類中的鸚鵡和烏鴉、一些爬行類動(dòng)物、魚(yú)類，甚至蜘蛛中都曾有過(guò)玩耍的記錄。但是說(shuō)到最會(huì)玩耍的動(dòng)物，還是非寬吻海豚莫屬，它們?cè)挥涗涍^(guò)有 37 種不同的玩耍方式。圈養(yǎng)海豚會(huì)孜孜不倦地玩球和其他玩具，野生海豚則會(huì)玩羽毛、海綿和從氣孔中噴出的“水圈”。

　　但是玩耍是要付出代價(jià)的。年輕的動(dòng)物會(huì)把一天 20% 的能量預(yù)算花在玩耍上，這就意味著這些能量不能用于捕食。此外，玩耍還會(huì)帶來(lái)一些生存相關(guān)的問(wèn)題：因?yàn)榛ハ嘧分鸹蚋谀赣H身后玩耍，獵豹幼崽會(huì)嚇跑獵物；因?yàn)樨澩娑萑肽嗵兜拇笙螅槐幌扇苏拼提斪〉拇蠼茄虻取Ｓ械膭?dòng)物甚至還會(huì)因?yàn)橥嫠Ｕ`殺了自己或者同伴。在一項(xiàng) 1991 年的研究中，劍橋研究院的 Robert Harcourt 觀察了一群南美海狗。一個(gè)季節(jié)內(nèi)，群落里有 102 只幼崽被海獅攻擊，其中 26 只死亡，而且超過(guò) 80% 的幼崽是在玩耍時(shí)被攻擊而死亡的。

　　既然玩耍的代價(jià)如此之高，那肯定也會(huì)帶來(lái)很多好處。甚至有時(shí)，玩耍可以決定生與死。舉例來(lái)說(shuō)，新西蘭的野馬越貪玩，它們?cè)诘谝荒昃痛婊畹迷胶谩０⒗辜幼匦艿挠揍桃粴q時(shí)候的游戲行為，能讓它們安穩(wěn)地度過(guò)冬天。

　　另外，某些玩耍行為也不是單純地為了放松精神。馬會(huì)在玩耍過(guò)程中讓肌肉變得更強(qiáng)；獅子幼崽們玩打斗的游戲，實(shí)則是為日后爭(zhēng)奪部落首領(lǐng)的斗爭(zhēng)打下基礎(chǔ)；海豚吹空氣泡泡，是在訓(xùn)練迷惑和捕捉獵物的技巧；雄性蜘蛛練習(xí)怎樣在交配后快速遠(yuǎn)離雌性，以防被其他雄性攻擊。

　　至少在哺乳動(dòng)物中，玩耍的作用不只是單純地練習(xí)某項(xiàng)行為，當(dāng)它們跟蹤、捕獵和逃跑時(shí)，它們能夠發(fā)現(xiàn)自己處在前所未有的新環(huán)境中。科羅拉多大學(xué)研究員 Marc Bekoff 一生都在研究動(dòng)物行為，他認(rèn)為玩耍擴(kuò)大了動(dòng)物的行為范圍，能讓它們靈活適應(yīng)不斷改變的周遭環(huán)境。換句話說(shuō)，動(dòng)物的玩耍是具有創(chuàng)造性的，不管這是否能馬上被利用上，但正是這些玩耍行為讓動(dòng)物能為不可預(yù)知的意外做好準(zhǔn)備。

　　在 1978 年一項(xiàng)以幼鼠為對(duì)象的試驗(yàn)中，為阻止同齡伙伴之間的溝通玩耍，小鼠在籠子中被網(wǎng)隔開(kāi)。經(jīng)過(guò)一段時(shí)間的隔離后，研究人員教所有小鼠通過(guò)拉出一個(gè)橡皮球來(lái)?yè)Q取食物，隨后將食物獲取的方法從“拉出球”換成“拋球”。與自由玩耍的小鼠相比，被剝奪了玩耍的小鼠需要花費(fèi)更長(zhǎng)的時(shí)間來(lái)學(xué)習(xí)獲取食物的新方法。

　　玩耍與創(chuàng)造力

　　劍橋大學(xué)的動(dòng)物行為專家 Patrick Bateson 則更直接地將觀察到的動(dòng)物行為與創(chuàng)造力聯(lián)系了起來(lái)。他認(rèn)為，玩耍能夠讓人從一些思想上的死胡同中走出來(lái)，當(dāng)你卡在某個(gè)點(diǎn)想不通的時(shí)候，還會(huì)讓你茅塞頓開(kāi)，并產(chǎn)生新的想法。

　　在這種觀點(diǎn)中，玩耍對(duì)個(gè)人創(chuàng)造力來(lái)說(shuō)，就像基因漂移對(duì)演化或者熱量對(duì)分子自組裝的作用。如果玩耍真的與創(chuàng)造力有關(guān)，那我們就不會(huì)驚訝，為什么有創(chuàng)造性的人總是把看似枯燥的工作描述得趣味性十足。

　　青霉素的發(fā)現(xiàn)者 Alexander Fleming 經(jīng)常被上司指責(zé)他過(guò)于散漫的工作態(tài)度，但 Fleming 說(shuō)，“我會(huì)跟顯微鏡做游戲......打破規(guī)則，發(fā)現(xiàn)沒(méi)人注意的東西是非常有趣的。”2010 年諾貝爾物理學(xué)獎(jiǎng)得主 Andre Geim 曾宣布“工作中保持游戲態(tài)度一直是我的特點(diǎn)。除非你碰巧在對(duì)的時(shí)間、對(duì)的地點(diǎn)剛好獲得了想要的結(jié)果，或者你有別人沒(méi)有的捷徑。否則，我們只能冒險(xiǎn)來(lái)尋找出路。”

　　James Watson 和 Francis Crick 發(fā)現(xiàn)了 DNA 雙螺旋，但是他們卻是從彩色小球中獲得了啟示，這些彩色小球可以像積木一樣粘在一起，就這樣他們建立了雙螺旋模型。用 Watson 的話說(shuō)，他們要做的不過(guò)是“開(kāi)始玩耍吧”。

　　短暫停止玩耍行為，會(huì)讓我們的判斷能力停滯，因此我們會(huì)失去選取好主意的能力，但是恢復(fù)玩耍時(shí)這種能力又會(huì)回來(lái)。這就是為什么我們有時(shí)會(huì)跌入不完美的低谷，然后又會(huì)再次爬上完美的頂峰。玩耍只是達(dá)到目的的一種方式而已。

　　夢(mèng)也是同樣強(qiáng)大的。心理學(xué)家 Jean Piaget 將做夢(mèng)比作玩耍，他的開(kāi)創(chuàng)性研究幫助我們理解了兒童的成長(zhǎng)過(guò)程。正是在夢(mèng)中，我們的大腦才會(huì)自由地將最奇異的思想和圖像片段組合成小說(shuō)中的人物和情節(jié)。著名歌手 Paul McCartney 曾在夢(mèng)中聽(tīng)到了一首歌曲，在夢(mèng)里他認(rèn)為這是別人創(chuàng)造出的歌曲，因此他將其作曲出來(lái)后，詢問(wèn)了音樂(lè)界人士是否知道這首歌，結(jié)果當(dāng)然是沒(méi)人聽(tīng)過(guò)。就這樣，這首夢(mèng)中的歌 Yesterday 成為了 20 世紀(jì)最成功的歌曲之一；德國(guó)生理學(xué)家 Otto Loewi 在夢(mèng)到了一個(gè)重要實(shí)驗(yàn)的想法，這個(gè)實(shí)驗(yàn)在日后證明了神經(jīng)遞質(zhì)的交流功能，這為他贏得了諾貝爾獎(jiǎng)。

Paul McCartney 在夢(mèng)中創(chuàng)造出了金曲 Yesterday

　　即使在半睡眠狀態(tài)下，我們的大腦也足夠開(kāi)啟想象。在這種狀態(tài)下，August Kekule 發(fā)現(xiàn)了苯的結(jié)構(gòu)；Mary Shelley 構(gòu)思了《弗蘭肯斯坦》；Dmitri Mendeleev 發(fā)現(xiàn)了化學(xué)元素周期表。

　　玩耍和做夢(mèng)都是我們放飛思維的方式。據(jù)報(bào)告，96% 的美國(guó)成年人每天都會(huì)放飛思維，也就是走神，而另外4% 的人可能只是因?yàn)樾牟辉谘啥鴽](méi)注意到而已。要判斷一個(gè)人在做一件事情時(shí)走神的頻率很簡(jiǎn)單，直接問(wèn)他們就好了。打斷正在工作的人，問(wèn)問(wèn)他們?cè)谙胧裁矗辉谌我鈺r(shí)間給研究參與者發(fā)一條短信，詢問(wèn)他們?cè)谙胧裁础．?dāng)心理學(xué)家這樣做時(shí)，他們發(fā)現(xiàn)人類走神的頻率高得驚人，大部分人的大腦在三分之一到一半的時(shí)間里是都在走神。

　　走神通常被認(rèn)為是無(wú)害的，但不代表這沒(méi)后果。心不在焉的人很難集中注意力，比如他們會(huì)在閱讀理解測(cè)試中表現(xiàn)得很差。更令人擔(dān)憂的是，他們?cè)诳荚囍械谋憩F(xiàn)也更差，其中包括許多大學(xué)入學(xué)要求的學(xué)業(yè)能力測(cè)試。如果你有職業(yè)抱負(fù)的話，最好還是不要掛科。

　　但是走神也有有利的一面——至少對(duì)于訓(xùn)練有素的頭腦來(lái)說(shuō)是這樣。事實(shí)上，像愛(ài)因斯坦、牛頓和著名數(shù)學(xué)家亨利·龐加萊這樣的人，他們解決了許多重要的問(wèn)題。但是，很多時(shí)候他們并沒(méi)有刻意鉆研這些問(wèn)題，比如阿基米德在進(jìn)入浴缸時(shí)發(fā)現(xiàn)了應(yīng)該如何測(cè)量物體的體積。阿基米德這一最重要的發(fā)現(xiàn)，是由他進(jìn)入浴缸時(shí)不斷上升的水中獲得的。龐加萊曾描述了他有一段時(shí)間在數(shù)學(xué)問(wèn)題上沒(méi)有取得成功的心態(tài):

　　我對(duì)自己的失敗感到厭惡，于是去海邊玩了幾天，想了些別的事情。一天早晨，當(dāng)我走在懸崖上時(shí)，我突然產(chǎn)生了一個(gè)想法，簡(jiǎn)單地、突然地，而且我立刻確定了：不定三元二次型的算術(shù)變換和非歐幾何的變換方法完全一樣

　　控制玩耍，獲得無(wú)限創(chuàng)造力

　　在靈光一現(xiàn)，想法到來(lái)之前，我們會(huì)把這段看似空閑的時(shí)期叫做思維孕育期。當(dāng)你在努力工作，卻沒(méi)有獲得什么結(jié)果后，來(lái)一些不需要注意力高度集中的活動(dòng)（比如散步、烹飪、洗澡），大腦思維就能自由地漫游了。而當(dāng)思維漫游到你開(kāi)始解決不了的問(wèn)題時(shí)，就可能會(huì)偶然得出解決辦法。

　　這個(gè)所謂的思維孕育過(guò)程是無(wú)意識(shí)的，但卻能增強(qiáng)創(chuàng)造力。在一項(xiàng)實(shí)驗(yàn)中，135 名大學(xué)生參加了一項(xiàng)關(guān)于創(chuàng)造力的心理測(cè)試，他們被分為三組，測(cè)試要求他們找到日常用品的不尋常用途，比如磚頭或鉛筆。測(cè)試開(kāi)始幾分鐘后，心理學(xué)家打斷了第一組學(xué)生，并給他們布置了一項(xiàng)不相關(guān)的任務(wù)，給學(xué)生們看一系列的數(shù)字，并讓他們分辨出哪些是偶數(shù)，哪些是奇數(shù)，這項(xiàng)新任務(wù)比較簡(jiǎn)單，但這分散了學(xué)生們對(duì)測(cè)試的注意力。在被打斷之后，學(xué)生們繼續(xù)進(jìn)行創(chuàng)造力測(cè)試，他們的答案比沒(méi)有被打斷的第二組學(xué)生更具創(chuàng)造力。

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　　第三組學(xué)生也被打斷了，但他們被分配了更困難的任務(wù)，需要注意力更集中的任務(wù)。他們的答案則沒(méi)有第一組那么有創(chuàng)意。所以，結(jié)論是，簡(jiǎn)單到幾乎不需要注意力的“打斷“可以解放思想，從而創(chuàng)造性地解決問(wèn)題。

　　如果走神會(huì)影響創(chuàng)造力，那么反過(guò)來(lái)冥想就應(yīng)該有相反的效果。事實(shí)也確實(shí)如此。2012 年的一項(xiàng)研究表明，人們?cè)谮は脒^(guò)程中會(huì)減少走神，因此可以提高學(xué)術(shù)考試的分?jǐn)?shù)。但在創(chuàng)造力測(cè)試中，冥想的人卻明顯不如那些走神的人。

　　正如生物演化與自然選擇之間會(huì)達(dá)到一個(gè)微妙的平衡，創(chuàng)造力同樣也需要平衡。當(dāng)你冥思苦想而沒(méi)有進(jìn)展時(shí)，也許某些想法就在手邊，你要做的就是停下手頭的工作，去玩，去做夢(mèng)，讓思緒漫游起來(lái)。

　　原文鏈接：

　　http://nautil.us/issue/73/play/why-it-pays-to-play-around

總結(jié)

以上是生活随笔為你收集整理的梦中的场景助他赢得诺奖：玩耍、做梦、走神，竟能激发创造力的全部?jī)?nèi)容，希望文章能夠幫你解決所遇到的問(wèn)題。

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