作為本站小編，我不提供醫(yī)療建議，但在一些研究中，褪黑素被證明可以幫助某些人入睡，但它不適合每個(gè)人，對(duì)于那些已經(jīng)吃了藥物，患有某些健康問(wèn)題的人，或者正在服用其他藥物的人，需要先咨詢(xún)醫(yī)生建議。

總結(jié)

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