失眠可能會導致抑郁。長期失眠會給身體和大腦帶來很大的壓力，導致人們感到疲倦、焦慮和情緒低落。失眠還會干擾睡眠周期，進一步擾亂身體的生物鐘和化學平衡，從而增加抑郁的風險。研究表明，失眠與抑郁的發生和發展之間存在雙向關系，即失眠可能是引起抑郁的一個因素，同時抑郁也可以導致失眠。因此，對于長期失眠的人來說，及早治療和管理失眠問題是非常重要的，有助于預防和減輕抑郁癥狀的出現。

總結

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