帕金森患者应该多吃富含抗氧化剂的深色蔬菜、水果、坚果和谷物?
生活随笔
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帕金森患者应该多吃富含抗氧化剂的深色蔬菜、水果、坚果和谷物?
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是的,帕金森患者應(yīng)該多吃富含抗氧化劑的深色蔬菜、水果、堅果和谷物。抗氧化劑可以幫助減少氧化應(yīng)激,并保護身體的細胞免受自由基的傷害。深色蔬菜和水果如菠菜、甘藍、藍莓、黑莓等含有豐富的維生素C、維生素E和類胡蘿卜素,這些都是強效抗氧化劑。堅果如核桃、杏仁等富含維生素E和多種有益脂肪,也有助于改善帕金森患者的神經(jīng)系統(tǒng)健康。谷物,特別是全谷物,如燕麥、大米、小麥等,富含維生素B群、纖維和抗氧化劑,對帕金森患者的健康非常有益。
總結(jié)
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