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1、口腔環(huán)境衛(wèi)生要做好，每半年最好護(hù)理牙齒一次，以免口腔細(xì)菌的增生！其次就是刷牙時要注意的，正確的刷牙方法是順著牙縫上下轉(zhuǎn)動的刷。

2、即上牙從上往下刷，下牙從上往下刷，咬合面來回刷，里里外外都要刷干凈。

3、牙刷毛順著牙縫上下豎直旋轉(zhuǎn)法猶如洗梳子的方式，此法清潔牙齒的效果好，而且不磨損牙頸部，也不會刷傷牙齦。

4、刷牙還必須堅持“三二制”，即每天刷三次，并注重晚上睡前的那一次，牙齒的三個面（頰、舌、咬頜面）都要刷到，每次刷牙要認(rèn)真，仔細(xì)的刷三分鐘。

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總結(jié)

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